眼看着春节假期过去了，上班前几天总会散发出一种颇为“颓废”的气息。

如果回家，还可以走亲访友(很羡慕回家在这里过年，但是没回过TAT)；连续三年)；如果回不了家，只能在自己居住的城市逛逛(有些地方因为政策要求只能在你所在的县(市、区)逛逛)。我只是，除了初五上班，几乎所有时间都在家(天气不好的时候我值班)。

在家无非就是吃饭睡觉打游戏看视频。另外我熬夜看电视剧(不推荐。我还没恢复过来)。过了一个春节假期，我情绪低落，疲惫不堪。

但是我得回去工作了！还是想早点进入更好的状态。

今天我就从“面子工程”说起我的节后脱脂。主要分为两个部分，一个是头皮和头发护理，一个是我的特色面部护理。

头皮去油

据我不完全统计，这个春节假期我躺着的时间比不上班的时候还多。因为除夕到初三没有好天气，几乎天天下雨。就算你一大早就醒了(也就是一天早上你醒的很早)，如果你看外面下雨了，那我们继续缩进被窝里吧。

我花更多的时间躺着，躺着。一方面，我的头发非常容易塌。另外，因为吃完饭不怎么运动，如果不用见人，油仁油脂的堆积会多一点。拍个丑图，不嫌弃。

过完年就要回去工作了，当然头皮和头发也要清洗。

说说你的情况:短发，油性发质，易崩，漂染损伤发质。目前在养黑发阶段，可能整个头都黑了还会继续漂染。

克利斯朵夫·罗宾·罗丝毛绒绒的头皮清洁发泥

阿姨早些时候来过。可能听说过很多Lush的洗发水吧。我当时还给家里买了小红，黑自己买了海盐去油。用的还不错，后来因为海淘门槛变高而放弃了。

今天介绍的Christophe Robin头皮清洁泥，可以算是近几年大热的头皮清洁泥了。

这是他家的又一款头皮护理产品。

主要成分是摩洛哥天然rasul矿物粘土。成分温和纯净，能深层清洁头皮，通过吸附的方式吸收头皮污垢和多余油脂。此外，矿物泥中还含有多种微量元素，能在一定程度上滋润、强韧头发。

这瓶玫瑰蓬松头皮洁面泥除了主要的洗洁精矿物泥，还含有千叶玫瑰水、法国玫瑰精华、猴面包树精华华。玫瑰水和玫瑰精华的主要作用是舒缓滋养头皮，修复受损发质，提高头发亮度。猴面包树精华可以保持头发良好的水润并提供更强的保护。而且因为加入了玫瑰的精华，闻起来有浓郁的玫瑰香味。

其实使用方法和普通洗发水差不多:把头发浸湿，一起拔出来，在手心搓出泡沫，在头皮上按摩。他的泡沫很丰富，因为玫瑰香味，闻起来很舒服。

我每隔三四天使用它。油，多做头皮深层清洁也能让头皮更健康。如果是干性发质，需要少用。

他洗完之后，我的感觉是我的头皮很轻，夸大了“/s2/]我感觉我的头皮会呼吸”。洗完之后感觉蓬松，似乎发量会更多。

要说缺点的话，洗完可能是干的，需要护发素或者发膜护理。

头皮清洁泥类似于泥膜。它深层清洁头皮，其中一部分其实是给头皮排毒，这样头皮会更健康，防止侧面脱发。推荐给油性发质朋友，干性发质或者沙发慎用。

MARO去屑男士洗发水3D蓬松

除了定期的头皮清洁，日常的头发护理也不能落下。

这个瓶子是看了有价值的朋友的文章后种草的产品。相对来说单价比较贵，但是效果很好。

不含硅油的草本配方也是很有英雄成分的产品:

柳花茎提取物深层清洁头皮，高效清洁头皮屑；拍精华，保持头发蓬松；蜂王浆提取物+大豆蛋白+丝氨酸，保持头发光泽；当归提取物、大枣提取物、地黄提取物、茵陈蒿提取物能保护滋养头皮，健康的头皮才能生长固发。

同时，这款洗发水还含有天然精油，如荷荷巴油、鳄梨油、月见草油等。能全面滋养头皮、发根、头发。

在达到以上有效成分的同时，他还是一款三调的香氛洗发水。不过感觉柑橘香比较突出，其他好像不太明显。

挤出一个打气筒，在手心搓一搓，泡沫丰富，很轻。在头皮上按摩也很舒服。很好洗，也不需要水。

洗干后感觉头发不干燥，但看起来很像我之前用的保湿洗发水的效果。自然干的状态下，发根不贴头皮，蓬松度确实上去了。而且一天下来头发基本都是脊状的，不容易塌。

植物学家植物学家洗发水头皮护理型

也是网络名人老产品了。和安奈孙同时走红，也算是当年买的热门产品，经常出现买不到的情况。

植物洗发水系列分为五个小类，分别是:损伤修复、保湿、头皮护理、柔顺、韧性、活力。该系列洗发水全部添加:不含硅油，不含着色剂，不含硫酸盐，不含高敏感防腐剂。

核心成分是植物微量蛋白+桦树提取物，主要功能是滋润头发，保持光泽，保持水分。同时在全系列表面活性剂中加入氨基酸，保持丰富泡沫，使清洁更加温和。

这也是香氛洗发水。买了头皮护理洗发水，苹果和酸橙香的。头皮护理洗发水中添加了迷迭香叶水，可以舒缓头皮。

也是挤压出来的泵，揉泡就好，香味比较舒缓。

洗完之后，相比日常使用的普通洗发水，这款可以说滋润很多。干燥后的蓬松度比Maro3D好，湿润感比MARO 3D略低，所以各有选择。官方推荐搭配同系列的护发素使用，但是我买的护发素太多了，所以。。用你自己的。

澳洲奇迹保湿护发素

清洁是第一步。想要更好更健康的头发(尤其是受损发质)，护发素必不可少。

袋鼠以三分钟奇迹发膜而闻名。这种护发素可能不太出名，但它更便宜，效果更好。中亚海外购，6瓶133元。Prime会员免邮费不香~

它的主要成分是鳄梨油和荷荷巴油。它是柑橘味的，不含对羟基苯甲酸酯，对头皮友好。

我买它只是为了固定我干枯的漂白头发。漂白过头发的朋友都知道，洗完头发就像沙子一样，所以摸起来很干。而且如果染的颜色掉了，那真的是一堆干草，真的很丑。那时我牺牲了他。

作为护发素，一般是洗澡的时候洗头戴上，然后洗身体，洗完身体再冲洗头部。如果有时间，还可以买一个蒸发帽，家里取暖效果更好。

它的作用是保湿+增强光泽。以我个人的经验，我可以保证两天的滋润和光泽。洗完之后头发感觉顺滑有光泽，不油腻。

面部去油

等头发做好了，我们去做个面部护理吧~回到家里~

过了七天，就不说大鱼吃了多少肥肉了。不良的生活和休息会导致面部油脂分泌比平时更加旺盛。来来去去，石油。

千芙莲洗面奶

10000吐血推荐，真的是一款性价比非常好，非常有效的洗面奶！

氨基酸表面活性剂复合皂基，可洗干净不紧绷；无香精无酒精，成分安全；150g一个超级耐用，只需要一点点就能产生很多泡沫。

前期直接用手揉，泡沫很丰富。后期配了一个洗面奶，稍微挤一下，配合洗面奶的震动模式，很容易起泡沫洗脸。洁面仪的震动也能在一定程度上清洁更深层的油脂。

我对洁面要求不高，就洗干净，不紧绷，可以有香味，但是不要化学的。这款我真的给万千女性推荐过不下5次，熟悉我的尊贵朋友大概都不想看到这种推荐吧。我会用手边的这个，并发现其他有用的洗面奶。

Stridex水杨酸棉片

前排提醒:遵医嘱正确使用酸性产品，不要盲目刷酸。因为我之前用过两次水杨酸面膜，所以我确定这个是没问题的。

晚上洁面后，用Stridex的2%水杨酸化妆棉轻轻一点。早上懒的话就直接用水洗脸，然后用水杨酸化妆棉擦一次就开始涂护肤品了。因为节后要去油，肯定要彻底。

红罐是他家的高浓度版，绿罐是0.5%低浓度版。

打开罐子，里面会是浸泡过的水杨酸棉片。他的棉质设计也相当精致，一面是平纹布，可以用来湿敷；如果一侧不平，可以局部擦拭，特别是鼻翼两侧。

每天晚上洁面后直接擦鼻子。我主要是擦拭和湿润鼻子的黑头。而且水杨酸用完之后，不用再洗脸，可以直接用其他护肤品。建议以基础保湿为主，尽量减少用酸后的功效成分。

SK-II护肤精华

到第二步油，油皮爱用精华水，不用我过多介绍了。

只要你是健康油皮(请记住，健康油皮)，每天都需要一款控油精华水。如果经济条件允许，直接冲就好了。

技术负责Pitera，半乳糖酵母样细菌发酵产物滤液，SK-II独家专利，能抑制自由基，改善肤质。况且神仙水只剩下溶剂和防腐剂了。总共只有7种成分，没有任何累赘。

我习惯了它的“口水”味，每次闻到都很安心。

雅顿伊丽莎白橙抗氧化精华

到第三步油，抗氧化。日间抗必需抗氧化精华。

在国产产品中，我推荐佩拉雅的双抗精华，也是非常有效的抗氧化精华。它的核心成分是虾青素+麦角菌。

资生堂太阳蓝脂肪防晒霜

别看除油最后一步，防晒。通过以上的清洁脱脂+辅助脱脂+控油+抗氧化，这个系列下来，基本上在水油平衡方面，只需要一个的轻保湿乳液或面霜，最后一步可以涂防晒霜。

200-300的价位，防晒配方和肤感绝对是顶级的。基本上没有什么不好，只有适合自己的。

如果是油性皮肤，基础防晒我会推荐安奈防晒，高级的推荐蓝胖子。

蓝色是肉粉色修正液的质地。摇匀后，均匀涂抹于面部。它的成膜速度比安奈孙还快。成膜后感觉很滑，就像定妆后脸上的滑滑的感觉。

当然，我也推荐干性皮肤。可以试试迪可的AQ防晒霜，达到了类似于三四年前 Iris金管防晒霜的保湿度，同时全波段亲肤。

恢复节后的“搬砖状态”

以上只是在外观上改善了 " 节后面子工程"[S2/]，还可以从作息调整、饮食调整、运动上改善长假后遗症。

这就是这次分享的全部内容。

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谢谢大家。