简介

大家好，我是你们的橡木酱。先关注我。今天就来说说护肤吧~

作为人，不管你愿不愿意，你的“样子”总会呈现在别人面前。别人看到你的“脸”和行为，会有明显的印象，尤其是面试、相亲等场合。

古语有云，“女人能让自己的脸变得赏心悦目”。虽然在当今社会，大家已经不分男女，无论是“取悦自己”还是“取悦自己”，那么“包容”就是他们的选择。要不要吹子弹都能破的皮肤，要不要比别人漂亮？-皮肤的状态是我们要特别注意的。但是各种皮肤问题很常见，随着年龄的增长，皮肤会逐渐老化。人们都说最怕看到美女死去。前段时间看了网上很多人分享自己的面部焦虑。总结是risorius下垂和生产线，如木偶线与法令模式。让我震惊的是，还有很多不到25岁的年轻人...

那么是否可以通过努力和抗衰老修复让皮肤看起来比同龄人年轻很多呢？

抗皱和抗衰老小贴士

1.做好防晒工作。

说到紫外线对皮肤的危害，大部分人都知道这一点，比如皮肤出现红斑、水泡，甚至在暴露的部位出现瘙痒、灼痛感。这是急性晒伤:

图片来源于网络，侵删

而且很多人不知道，紫外线对人体皮肤还有另外一种伤害，长期慢性紫外线伤害——这就是光老化！！光老化皮肤会有明显的色素沉着、皱纹和松弛，表现出明显的皮肤老化。严重者可有肿瘤等皮肤病。

图片来源于网络，侵删

光老化是不可逆的，一定要防晒！除了年龄，光老化真的会加速皮肤老化！！所以一定要有防晒意识。

紫外线分为UVA(长波紫外线)和UVB(短波紫外线)，两者各司其职:UVA晒黑晒伤，UVB晒伤。

图片来源于网络，侵删

防晒霜要根据自己的活动来选择。户外曝晒一定要有特别高的SPF，比如SPF50+/PA+++。另外提醒大家，不管外面是不是晴天，最好养成每天涂防晒霜的习惯:

图片来源于网络，侵删

除了防晒，还可以选择防晒伞。品牌很多，有搪胶的都可以。它不仅可以防晒，还可以在雨天使用。每天带一个也方便。

2.好好睡觉，多喝水。

WHO推荐的标准睡眠时间:60岁以下的成年人每天应睡7-9小时，60岁以上的应睡6-7小时。

虽然大家都知道睡眠很重要，但是很多人真的很难保证自己的睡眠时间，更别说质量睡眠了。玩，看电影，玩游戏等。熬夜太晚。不仅容易累，第二天也感觉不起来，想打瞌睡。如果忽视了整个恶性循环，就会出现黑眼圈、眼纹等问题！更容易显老！

除此之外，睡姿也很重要，这一点很容易被忽视！

图片来源于网络，侵删

有些年轻朋友法令纹很深，很可能是侧睡造成的。可以优化自己的睡姿！！

每天多喝水，早上起床先喝一杯促进排便，同时也要注意全天补充水分。

图片来源于网络，侵删

3.找一项喜欢的运动。

运动有益健康和抗衰老。不拘泥于形式，可以选择多种室内外运动。其实站内有很多大神擅长不同的运动，我就不玩花样了。我个人觉得我们没必要每天都选择太剧烈的运动。关键是坚持，连走路都挺好的。

图片来源于网络，侵删

适当的运动也可以释放压力和不良情绪，好心情对我们的脸也有积极的影响。

4.选择有抗皱效果的护肤品。

除了休息，运动，内调，一定要记得用护肤品！如果每天只洗脸，不擦有用的乳液，即使化妆技术再牛逼，卸妆后还是会很累，皮肤也很难保持好的状态。

西丽抗皱嫩肤精华水150ml

这款精华水是在精华之前使用的，可以作为肌底液使用，可以强化滋养肌肉，提高肌底吸收，帮助后续护肤品吸收。

成份:野蔷薇、枳壳、蜀葵根、白柳叶、银杏叶等提取物、角鲨烷、霍霍巴油等。有很多有效成分，抗衰老，美白，舒缓，抗氧化，保湿...效果也很丰富。

质地类似凝乳，搓着搓着就变薄了。上脸很清爽，水润不腻，吸收很快。香味淡雅细腻，不刺鼻，很有质感~

每次按一个打气筒，暖暖手掌，然后放在脸上，从脸中间往上提按~

这款精华水是功能性护肤品，属于希思黎的明星产品。使用后对紧致肌肤、保持稳定、抗氧化有一定作用，长期使用对抗衰老有积极作用。在女士护肤品中口碑不错~

希思黎法国希思黎官方小程序购买，价格1250元。12月购买正价商品，赠送15ml*7抗皱精华水，赠送价值875元。

西丽抗皱皇家保湿精华乳30ml

喜力第一次在产品线中使用了可可籽的精华。可可豆有助于抵抗皱纹和提亮皮肤。水解大豆蛋白、香根草精华、抗衰老、抗皱保湿...多种植物提取物共同作用，连续使用数周后，你可以感觉到你的皮肤变得更光滑、更紧致、更饱满。

处于浓稠的精华乳状态，一般天鹅绒，上脸感觉很薄很轻，容易吸收，不油腻。有宜人的薰衣草和百里香花。用淑女的面霜真的挺好的。

这款精华主要是抗皱，功能性和倍增性，长期使用效果会更明显~

希思黎法国希思黎官方小程序购买价3700元，12月购买正价商品，赠送5ml抗皱皇家保湿精华* 3+5 ml至臻夜间修复精华，赠送价值2400元

5.家用美容仪器

关注我的朋友都知道我买过很多美容仪，分享过很多详细的经验。就我自己的经验来说，可以选择家用美容仪，比如射频微电流美容仪。抗衰老的立竿见影的效果是有的，但是我知道有很多朋友坚持不了用~

家用美容仪器不便宜。如果你觉得自己坚持不了，或者对这些产品不感兴趣，我个人推荐一些小玩意，比如羊角板之类的刮刀。

使用护肤品后，可以从下巴到耳朵的方向刮提。需要注意的是，力度不能太大，以免拉皮，频率不能天天刮。价格很便宜，长期使用也有紧致肌肤的效果！

摘要

人是会逐渐衰老的，但是我们可以通过努力大大延缓衰老的速度。皮肤状况也是如此。我们不能躺平！！相信你可以比同龄人年轻很多。

希望大家在能力范围内过好每一天，开心每一天！

注:本文作者@橡木酱作为首席生活家有什么值得买的？她从媒体得到的个人信息是:

新浪微博:早上的橡木酱