天气越来越热了，是时候屯一波防晒了。打开购物软件简直挑花眼，今天局长就来和大家唠唠防晒应该怎么选。本篇含防晒指南+24款免税店及咱们值得买站内卖的比较火的防晒霜，篇幅较长，建议收藏哟！

大家都知道，防晒主要防的就是阳光中紫外线。而到达地面晒到咱们皮肤上的紫外线分为这两种：

• UVA（长波紫外线）：波段为320-400nm，穿透力强，全年强度几乎不变，即使阴天也会有。它能到达肌肤的真皮层，破环皮肤纤维，导致晒黑、产生细纹，是加速皮肤老化的元凶。

• UVB（中波紫外线）：波段为290-320nm，穿透力要小一些，能到达肌肤的表皮层，可使皮肤在短时间内晒伤晒红，产生红斑、水疱、甚至晒后脱皮等。

图片源自值友“好大一坨小腊肉”

而我们经常在防晒霜上看到的PA（欧标为PDD）和SPF标识，就是分别指其预防UVA和UVB的能力：

• PA：防护UVA的能力，“+”越多，表示能力越强，越能预防晒黑。因为UVA穿透力强，所以尽量选择PA值高的防晒产品，至少PA++，PA+++及以上。
  

• SPF：抵挡UVB的能力，数值越高，抵御UVB能力越强。日常通勤大部分时间在室内选择SPF15～25的防晒就可以了；普通户外运动可以选SPF25～35的防晒；如果是爬山、去海边这种长时间在户外的情况，就要选择SPF35～50的产品了。

防晒霜通常有3种：纯物理成分的、纯化学成分的和物化结合的。物理成分主要是氧化锌和二氧化钛，它们会像镜子一样将阳光反射散射出去，阻隔紫外线接触皮肤，从而达到防晒效果；化学成分则是吸收紫外线，将其以一种较低的能量形态释放出去，来实现防晒。通常一支防晒霜会选择4-8种防晒成分组合，来抵御不同波段的紫外线。

局长整理了24款免税店和值得买站内卖的比较火的防晒霜红黑榜，希望能帮大家避避雷