前言:

头发和头皮油腻的问题困扰着很多男性，所以夏天就不说了。如果你夏天不洗头，你会和自己过不去。扁平化，头痒，甚至头皮屑都会找上门来。

但是，在寒冷的冬天，有时候会觉得很懒，不想洗头。对于普通发质来说，隔天洗头是完全可行的，但是对于油性头来说，能否隔天洗头就要看平时的护理是否得当了。

今天海绵在这里分享一下他的冬季油性护发攻略，希望能给各位油性人群一些参考。

是的，洗发水。

我是油性头发，有轻微的头皮屑问题，如果正确使用洗发水，体验上的差异会非常明显。如果用了不合适的洗发水，不仅头皮会有不干净的感觉，就连头皮屑也会变得更严重。我之前用过一款大牌日化线的控油洗发水，洗发过程中没有任何问题。但是洗完之后头皮开始发痒，然后头皮屑明显增多。后来我停用其他洗发水后，这种情况马上就有所改善，可见选择洗发水的重要性。

另外，我还想对各位油油的男性朋友们说，不要再用女朋友或老婆的洗发水了，要选择适合自己的洗发水。如果你用她保湿的洗发水或者烫染修复的洗发水，过度保湿的配方成分不但帮不了你，甚至会加重油性头发的负担，让头皮环境变差。

我用的是MARO的清爽去屑洗发水。我之前用过他们的3D洗发水和去屑精华，体验和印象都挺好的。尤其是3D那款，可以说在头发蓬松度上有立竿见影的改善。个人觉得湿湿的夏天感觉比3D的好。到了冬天，还是希望能把更多的精力放在清爽控油和去屑问题的改善上。

MARO这个品牌在各大媒体上出现的频率相当高。是NatureLab旗下的品牌，专注于男士洗护用品的研发。产品线包括洗发水、护发素、头皮护理精华，甚至沐浴露。产品都是日本进口的，现在在一些线下店也能找到。然而，我通常在网上购买它们。毕竟买个洗发水就不高兴下线，有时候线上搞个活动比线下好。

这款洗发水重点在于长效控油和消除异味。配方列表中的主要清洁成分已明确列出:

成分由硫酸盐表面活性和氨基酸表面活性复合而成。硫酸盐保证了清洁和去污能力，具有良好的起泡和乳化效果，而氨基酸表面活性温和。月桂基醚硫酸钠比月桂基醚硫酸钠温和很多，结合氨基酸表面活性后刺激性进一步降低。所以实际使用中的感受是，在保证清洁力的同时，洗涤感依然温和不刺激。

同时从配方中可以看出这款洗发水是不含硅胶的。有一种说法，硅油不能说是坏成分，我们也没必要妖魔化它。硅油作为一种顺滑剂，其实对头发干燥的人是有好处的。但对于油性发质来说，硅油的存在是没有必要的，反而容易增加头皮和毛囊的负担。

该洗发水还含有多种天然草本成分，包括黄柏树皮提取物、茶叶提取物和啤酒花提取物，可以帮助改善头皮环境，减少头皮屑。天然精油的添加也让洗发水彻底清洁，不会过度拉扯头皮和头发，还能补充营养。

值得一提的是，这款洗发水除了清洁控油之外，还添加了改善发臭的成分。所谓气味，就是油手指的气味或者头的气味。很多男生头发油的时候会有味道，有时候可能自己很难察觉，但不代表身边的人靠近了就闻不到。把手指放在头发和头皮之间，然后自己闻闻就明白了，头发异味其实是很减少的，很容易和不爱干净油腻的形象联系在一起。

发臭其实是汗液和油脂分泌与头皮的细菌酸化反应造成的，并不是病，一般清洗后可以改善。MARO洗发水中含有环糊精，可以吸附包裹头皮和头发上的异味，除异味效果非常显著。此外，还添加了茶叶提取物，进一步与头皮上的其他细菌发生反应，从源头上减少异味的产生。

我们来看看实际体验:

洗发水透明无色，流动性强。目测是非常清爽的感觉，气味符合男性的喜好。带有一点草药味的天然薄荷香味，不是普通日常洗发水的浓粉，洗完头也不会留下太多香味。

简单揉搓后，泡沫更丰富。下图只是双手摩擦后的效果。其实和普通洗面奶差不多。在头发上进一步按摩后，泡沫会变得更加浓密。丰富的泡沫包裹头发进行清洁，自然的使用体验得到保障。

当然，洗头也要讲究基础技术。首先，洗头的时候不要用指甲刮头皮。虽然有一段时间感觉很痒很舒服，但是刮指甲很容易在头皮表面造成小伤口，局部的压力也会刺激头皮，对头皮健康是破坏性的。正确的使用方法是用手指的指腹按摩头皮，既能保证清洁效果，又比较温和。

如果你觉得手指按摩不过瘾，也可以考虑用按摩梳洗头。现在网上有很多类似的产品。你要选择软硬适中的款式，不要选牙太多的，不然容易打结。MARO家也有按摩梳。寸板短发的男士洗头时可以打圈按摩，头发稍长的男士可以从前向后梳理按摩，在家做头皮spa感觉很舒服。

我们来看看使用前后的对比效果。下图左侧是两天没洗头的状态(为了给你看清洁效果，我故意两天没洗)，右侧是洗完晾干的状态。可以看到去油清洁效果很明显，头发油腻粘腻的感觉没有了，头皮感觉很清爽。

然后下图就是用这款洗发水洗完一天不洗头的状态。头发里有一点天然油，但是完全在可以接受的范围内。同时头发也没有异味。可以带一点造型产品出门。油性头，冬天偶尔偷懒不洗头。一点问题都没有~

对了，很多男生冬天喜欢戴帽子出门。帽子虽然方便又保暖，但也使头发和头皮窒息，会加重出油和异味的情况。所以如果你白天整天戴着帽子，晚上记得做好清洁工作，这样头皮环境才会健康。

睡觉前擦干头发。

很多男人觉得吹头发很麻烦，而且是短发，晚上会用毛巾擦头发，然后上床睡觉。其实这个习惯对头皮环境不好。

因为头发还是湿的时候就睡着了，头皮表面会残留大量的水分，湿的发片会覆盖头皮表面，所以水分不容易蒸发。此外，睡觉时头发会与枕头摩擦，枕头压住的部分会产生潮湿、温暖、密闭的环境，加速细菌甚至真菌的繁殖，对头皮健康非常不利。轻者可能引起头皮屑，重者可能引起头皮过敏甚至脱发。

同时，如果不吹干头发就睡觉，第二天醒来会发现头发的油腻程度会高很多。其实你可以自己做个对比。也可以晚上洗头，用同样的保养品。干透入睡后第二天头皮和头发明显会更清爽。

男人的头发一般不会太长，也不需要太多时间吹干，所以不要偷懒。洗完头发记得吹干。

另外，在吹风模式的选择上，强烈建议使用头皮模式(恒温)或冷热交替模式，因为普通热风模式虽然能最快吹干头发，但也会导致头皮过热。有时，如果你长时间不小心呆在一个地方，你的头皮会感到热，这容易导致头皮水分的过度流失，还可能加剧头皮屑的产生。

就我个人而言，我一直使用松下吹风机。我之前写过一系列的购物指南。如果你有兴趣，你可以自己看。图中是松下吹风机的最新旗舰，型号是NA0H，现阶段是一步到位的选择，但是价格有点贵。

事实上，松下吹风机的价格从一百元到几千元不等。头皮模式(恒温模式)的机型，其实几百块钱就能买到。吹风机还可以用很长时间。个人认为还是值得投资的。

产品应该又轻又薄。

对于油性发质，出门要做造型，在选择造型产品时一定要以轻盈为主。不然就很难打理头发，让头发变得清爽。一旦你使用定型产品，整个油腻感又回来了。

其实一般日常发型用发泥或者发蜡就够了。尽量选择干型的，发油和啫喱水，尽量避免这样。

推荐Sebastine的任意哑光发胶，造型哑光，香味淡雅。是打造自然发型的好方法。发胶质地偏干，每次扣一点就够了。

下面简单分享一下日常的纹理创建技巧。我的发量挺大的(实事求是，不是凡尔赛)。每次用的时候大概如下图所示，然后在几个手指的指尖上均匀的擦一下。

然后将手插入头发，在周围放松。这一步不要直接插入发根，以免头发泥对头皮造成负担，主要针对中发。因为发胶本身的质地，头发随便拨弄几下就会出来粗糙的质感，不会出现普通发蜡结块或者太厚的情况。

接下来，你不需要增加发胶的用量。在表面挑几簇头发，用拇指和其他手指摩擦。手指上剩下的发胶就够了。注意只搓发尾，让头发自然聚拢，不要搓发根或中段，否则不好看也不自然。

简单调整一下大概就是下图这样的效果了。因为最近想看起来年轻一点，刘海没处理，就是自然遮住了。如果你想让你的刘海有一点分开或向上翻的感觉，你可以用吹风机部分吹你的刘海。其他纹理创建动作也是类似的。熟练的话，早上出门基本上两分钟就能搞定。

在后面写:

头皮的保养是一个日常的保养过程，不需要过多的精力，但也不能懈怠。不然头皮会用各种问题来报复。尤其是油性发质的男性，睡前一定要做好日常清洁和吹干工作，保持清新健康的个人形象。

最后，希望看文章的各位少发油，多发质，远离各种发质问题~

如果你觉得文章不错，记得喜欢再去。也期待大家的关注。我是海绵菌。下篇见~