孕期零食如何选择(有哪些适合孕妇吃的小零食值得分享?)
大家好！我的文章是小白美吧。最近有一个好消息要分享给大家，就是我有了一个新的身份，成为了一名准妈妈。以后可能会和大家分享一些关于怀孕的经验，欢迎新妈妈们留言交流！
目前刚过了孕早期，现在13w+5，终于好了。想必很多孕妈妈怀孕后都会控制零食，零食中的很多添加剂、香精、色素都让大家不安。我也一样。经过几个星期的零食筛选，我主要通过它的配料表选择成分简单、无添加剂的零食。孕妈妈可以根据自己的情况选择！
以上是我推荐的孕妇零食~
杏、白糖、麦芽糖浆、水
推荐理由
首先配料很简单，只用糖和糖浆中和杏子的酸味，不加添加剂。这个特别适合孕早期有严重不良妊娠的孕妈妈。当他们觉得没有味道或有点恶心的时候，他们可以吃一片，然后立刻感觉好多了。
真实经历
杏干的原料都是经过筛选的，几乎都是油亮的半杏。这个味道很好。这是一种耐嚼的杏干。酸甜可口，但酸味更突出。很好吃。
但是杏干不好吃，孕妈妈平时吃2-3个杏干没问题。
梅西
推荐理由
西梅是一种高膳食纤维的食物。据说可以缓解便秘，太适合孕妇了。这是纯西梅，没有其他成分，让人很放心。
真实经历
干梅子是无籽的，单独包装，当你打开一个小袋时，梅子是有光泽的，柔软的和蜡质的，并且有甜味。我也吃过很多种梅干。因为没有添加剂，这种西梅的味道可能不如我们平时吃的那种，但也很好吃。
3.甘薯干
新鲜红薯
推荐理由
这个地瓜干也是看配料表买的。我看到没有添加，刚好适合孕妈妈！地瓜干比较肥，吃起来比较放心。但毕竟都是甜食。孕晚期或控制糖分的孕妈妈要少吃。而且这个价格便宜，13.9元400g，我觉得网上便宜。
真实经历
为了卫生方便和更好的收纳，我选择了真的空。说到地瓜干，感觉比蒸地瓜水分少，韧性大。其实很软糯，红薯的天然甜味。而且可以看出红薯的纤维并不像某些干红薯那样是经过破碎整形的。
阿克苏核桃
推荐理由
孕妈妈推荐吃坚果，据说对胎儿的智力发育有好处。所以首选这种无味的核桃。
真实经历
这种核桃的产地是新疆吐鲁番。首先，产地优良，大小比较均匀。其次，核桃好剁。这个皮薄，用手一捏就开了，可以吃里面的仁。核桃是生的，但是味道很好，不容易坏。一天吃两三片，牛逼！
喜欢核桃的有东北野生榛子，纯天然食品，不喜欢核桃的可以选择。
真实经历
是手拍榛子，就是可以用手去壳。仔细看，上面有小裂缝，用手很容易弄断。榛子饱满，熟香，颗粒少。
不推荐链接，请找东北手拍榛子！
6.施乐薯片尝起来像海盐
马铃薯、植物油、海盐风味调味料(食用盐、乳糖、酵母提取物、麦芽糊精)
推荐理由
林哥在吃薯片的时候，无意中发现这款海盐薯片居然有这么简单的配料表，没有添加剂，没有反式脂肪酸。我发现了一个新世界。感觉这是孕妇可以吃的薯片！孕妈妈在零食上难免有所克制。这个可以买来解决他们的渴望。不要太满足于此！
真实经历
我认为海盐的味道对我来说是原味。口感上没有其他杂质，就是土豆的味道，很脆。
6.无味鱿鱼片
现在，不添加零食，让你更放心。鱿鱼也是一种高蛋白高营养的海鲜，适当补充有很多好处！
真实经历
鱿鱼咸度适中。除了咸味，还有海鲜特有的甜和鲜。吃起来有嚼劲，脆脆的。一块真的需要细细品味。
风干牛肉干现在也有做，也有卖，无味，干净卫生。牛肉也是高蛋白，更有营养。上班妈妈下午能吃一两片就觉得饿了。这个保质期短。可以冷藏五天。如果不能吃，应该冷藏保存。孕妈妈也可以在网上买一些只有牛肉成分的牛肉干。一般都是real 空独立打包的，特别方便！
真实经历
牛肉干一口咬不动。这种牛肉干需要一点一点的吃！牛肉很扎实，肉丝很厚很有嚼劲。一开始觉得不好吃，但是越嚼越嚼越上瘾。牛肉的香味完全释放出来了，又咸又好吃。
也欢迎大家多留言，推荐你发现的孕妇美味小吃！
