减肥人士零食清单，分享5款低热量零食，常吃不会胖。

俗话说，女生不是在减肥，就是在减肥的路上。之所以有这样的说法，是因为女生在减肥的过程中，经不起诱惑。毕竟每天很难吃到半饱，而且他们运动后想多吃点，就会被各种美味诱惑。

经过这么长时间的发展，很多女生都算是“久病不愈的好医生”，对减肥有独到的见解。既然他们忍不住想吃，吃点低糖低热量的零食也不错，那我就找5种瘦身专家会选择的零食。让我们看一看。

1.什锦薯片

说到薯片，绝对是减肥的女生不能吃的东西。那么，有没有一种零食，味道差不多，但是营养更丰富，脂肪更低呢？那是什锦薯片，是各种新鲜蔬菜水果脱水后做成的零食。不含添加剂更健康。

什锦脆片保留了天然水果和蔬菜的许多营养成分，并且保留了它们的颜色和味道。一口咬下去香脆可口，嚼起来咔嚓咔嚓，别提多过瘾了。而且不像薯片那样低温油炸烘焙，更适合怕胖的朋友。

2、魔芋凉

减肥的时候，吃的东西都很清淡，一两顿没问题。时间长了，总觉得嘴里淡淡的，想吃点清爽的东西，就像辣条一样，但是又不能多吃辣条，可以选择魔芋代替。

魔芋一定要减肥的朋友都知道，它是以低脂肪著称的，它经常可以帮助我们燃烧脂肪。是减肥期间非常好的替代品，不过它的调味品还是蛮刺激的。虽然影响减肥，但是有些人的体质吃辣容易长痘，所以吃的不多。

3.黑松露芝麻片

减肥后相信很少再吃香脆可口的饼干了，松露芝麻片和饼干一样香脆。食材只有黑芝麻和松露，用蛋清和蜂蜜调味。它们没有蔗糖好吃，还能补充蛋白质，让我们更健康。

入口酥脆可口，黑松露和黑芝麻的香气在口中回荡，而蜂蜜的甜味中和了黑芝麻的苦味，让味道上了一层楼，吃起来既浓郁醇厚又略带甜味。真的很适合作为减肥期间的零食饼干。

4.水果燕麦

燕麦片是非常受欢迎的代餐食品。相信很多减肥的朋友都吃过。用燕麦片代替一顿早晚餐，最近很流行水果燕麦片。不仅适合减肥期间食用，丰富的水果品种也让口感更加丰富。

燕麦片本身热量很低，丰富的水果成分也能补充身体的营养。直接吃或者加牛奶酸奶都是不错的选择。热量低，吃后饱腹感强，非常适合作为减肥期间的代餐。

5、七度方伊彦蛋糕

女生减肥不仅仅是为了身体，更是为了形象。但是一味的节食会导致身体营养不良，会让我们的皮肤暗沉，没有血色，精神萎靡，脸色苍白。因此，减肥需要补充能量，吃一些七度方伊彦蛋糕来补充身体所需的能力。

因为七都方一燕饼的食材是红枣、红豆、枸杞、花生，这些都是营养健康的食材，做出来的零食也能补充身体的营养。而且制作的时候不加蔗糖，用了更低热量的木糖醇，让姐妹们吃起来更放心。

减肥虽然是为了呈现更好的自己，但凡事都要有个度。如果用过度节食来减肥，甚至会严重威胁我们的健康，所以我们可以选择一些营养丰富，热量低的东西，就像上面的五种零食，非常适合减肥期间的朋友。你知道还有哪些适合减肥的零食？欢迎留言讨论！