【青峰说】读书，是自我治愈的温柔时光。在心理学上有一个效应叫做“吸引力法则”，你若积极奔向你的便是好事，但如果你非常消极，那被你吸引的就是糟心的事，这里推荐几本治愈系书籍，希望能帮助到大家修炼自己。

1、《一个人就一个人》刘同

很少有人可以像刘同那样，用细碎的笔触记录一个个平凡的日子。哪怕你是一个人，也没有什么不好的。一个人的时光也要独立思考，保持乐观，喜欢一个人就在一起，不喜欢潇洒离开。”在别人的故事里你永远成不了主角，有底气一个人面对全世界，才有资格与世界平等对谈。一个人也可以很精彩！

2、《就想开间小小咖啡馆》王森

哪个女生没有想过拥有一家属于自己的咖啡馆呢。这本小说的作者自己就开了16家咖啡馆，并且会教你如何开一家独具特色且调性十足的咖啡馆，不光可以治愈你，还可以学到很多五花八门的关于咖啡的知识，感受到简单生活的乐趣，喜欢喝咖啡的你，无聊的时候读一读吧~

3、《瓦尔登湖》亨利·梭罗

这本《瓦尔登湖》是十九世纪的经典名著！作者记录了长达两年的田间劳作，与自然为伴的日子，一个人诗意地生活，春耕秋收，看云卷云舒，花开花落，与自然做朋友，与飞鸟对话，与湖水对视，自洽的与自然和谐相处。《瓦尔登湖》不仅是一本描写自然风光的纪实散文，也是一本自我修行的心灵圣经。时间决定你会在生命中遇见谁，而你的行为决定最后谁能留下?

4、《身体和灵魂总有一个在路上》余师

你有没有哪一时刻厌倦了目前的生活，想要远离尘嚣，独自一人去旅行？这本书的作者就潇洒的辞职穷游，边打工边旅行，最后不仅成为独立摄影师跟音乐人，还让自己的内心变得更加强大，孤独症也逐渐康复，所以当你对生活不满意，那就走出去，身体和灵魂总有一个在路上。

5、《我离开之后》苏西·霍普金斯

一个人真正的离去不是世俗意义上的失去，而是所有人都忘记了这个人。父母在，人生尚有来处，父母去，人生只剩归途。其实，死亡是永远都避免不了的话题，父母应该如何让孩子知道死亡呢？这本书以妈妈的口吻来叙述，平实又有力量，也非常感人,闲时读一读，你会更通透的看待生活。

6、《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》老杨的猫头鹰

好看的皮囊有很多，有趣的灵魂就显得弥足珍贵，如果你还没有遇到，这里有25个有种有料有趣的故事，送给生活无趣乏味的你，专治生活干巴、良心脆弱等疑难杂症。或许根本就没有无聊的人生，只有无趣的人生态度。

7、《解忧杂货店》东野圭吾

你是不是也曾经想过，如果有一家贩卖美好的解忧杂货店就好了，帮我们找回初心，纯真和快乐。这本书讲的就是这样的一个故事，每封放进去的信都会有回信，穿越时空的对话特别治愈，就好像发生在我们身边一样，而这些问题也是你我都会遇到的，来看一看解忧杂货店是怎么疗愈人心的吧，或许你也会找到答案。

8、《皮囊》蔡崇达

你对故乡的记忆是什么呢?小桥流水还是繁华楼宇？每个人对故乡的情谊都是刻在骨子里的，唯有时间会告诉我们答案，故乡带给我们的到底是什么。《皮囊》表达了作者对故乡的缅怀，亲人的生老病死，故乡的斗转星移，无不告诉我们，理解是对他人最大的善举。

9、《海边的卡夫卡》村上春树

你的青少年时期是什么颜色的呢？如果是明亮的橘黄色，那一定得到了很多人的爱，但这个故事的主人公田村卡夫卡君就没有那么幸运，他幼年时被母亲抛弃，又被父亲诅咒，人生的底色灰暗至极，他沉浸在深深的孤独中，不得已辍学离家，一个人奔赴陌生的远方。细细品读，你就可以理解一个少年的不易与孤独。

10、《世界尽头的咖啡馆》

你对咖啡店的初印象是什么呢？浪漫？静谧？还是爵士乐？如果你正路过一间咖啡馆，那么请走进去，静静的品一杯咖啡，思考一下人生的意义。遇事不决可问春风，做决定前，读书，写字，都会让你卸下烦躁。“去做自己想做的事，成为自己想成为的人，不需要别人的允许或同意。”

11、《人间值得》

这是一位90岁心理医生恒子奶奶写给生活的哲理小书。生活中不如意十之八九，希望每个人都能度过人间失格的时刻，笑着说：“人间值得”。

12、《长大了就会变好吗?》

小时候向往长大，认为大人的世界充满自由，什么事情都可以自己决定。可是长大之后，就会明白，自律才自由。这是一本帮助青年人自我探索之书。很多时候，我们都要有一种心态，慢慢来，不要急，生活自会给出答案。追求幸福是一种能力，而这本书的使命，是帮助你掌握这项能力。

13、《德米安:彷徨少年时》

少年时期，有些许愁苦和狂妄，对世界报以新奇和探索，这都是必经之路。可真正长大，才发现，世界是如此之大。这本书讲述的是辛克莱寻找通向自身之路的艰辛历程。我们也许会彷徨，也许会失意，这都是命运赋予我们的礼物，接纳它、战胜它才是我们应该做的。

14、《山茶文具店》

现代社会，通讯之发达，很难静下心去写一封信了。车马很慢，一生只够爱一个人的情谊也变得难能可贵。这里有16封书信，记录的是真实生活的缩影。如果你有时间，请拿起笔，为爱的人写一封信吧。

15、《追风筝的人》

如果说这辈子一定要读一本书，那么我强烈推荐这本《追风筝的人》！故事情节跌宕起伏，出人意料，细细品读又合乎情理，同时它也会对人性的体察进行一番解读，如果是你，未必会有更好的选择，所以我们究竟要如何抉择才能不留遗憾呢？

16、《时光小旅馆》

如果有一台时光机，你会选择回到过去么？去看一看昔日的伙伴，曾经暗恋的姑娘，还有那没有来得及实现的梦想。这本书讲述的是二战期间一段真实的甜蜜又温柔的故事，一段持续四十四年的漫长恋情。如果你正有时间，不妨静下心来读一读这个穿越了大半个世纪的故事。相信你一定会有些许收获。

17、《夜晚的潜水艇》

你一定想不到，世界上竟然有这样的奇思妙想！裁剪云朵的工人、开潜水艇的少年、可爱的酿酒师，每个故事都是出乎意料又耐人寻味，这是关于现实与孤独的思考~强烈推荐！而且真的特别适合一个人静静的阅读。

18、《嘿小家伙》

成年人还会看童话么？其实成年人更需要童话！生活很苦，需要一点甜，那就看看这本书吧，它相对比较小众，但是每个故事都能够打动人心，是疲惫生活中的良药，配上插画就特别的治愈和温暖，很适合当作睡前读物来阅读。何以解忧，不光有酒，小故事同样可以做到。

19、《海边理发店》

这本书的名字特别吸引我，海边的理发店真的会理发么？还是说也可以清一清心里的杂草呢？爱与希望是我们生活中不断追求的，可是拥有的时候真的珍惜了么？书中通过理发店店主的视角，为我们讲述了六个故事，有失去女儿的夫妻、离家出走的小女孩，关系僵化的母女…相信在阅读的过程中每个人都能看到自己生活的缩影，所以，怎样才能过好这漫长又短暂的一生呢？

20、《蛤蟆先生去看心理医生》

我们终其一生，都在平衡自己与世界的关系，那些焦虑、失望、挫败、都是与世界的碰撞所得，了解自己、认识世界才是成长必读的课程。就像这本书所传达的，从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历些许挫折和努力，也需要不断地重塑自己。

其实，自愈不是一种天赋，而是一种能力，每当觉得生活辛苦的时候，就翻一翻这些治愈的书吧，让紧绷的神经短暂休憩，如毛姆所说，阅读是一所可以随时携带的避难所。读书就是在最短的时间内去经历他人的人生，懂得一些道理，给自己以力量。今天的治愈系书单，青峰就分享到这啦，我们下期再见~