知识给你生活中所有问题的答案。外在的教育只是入门，最重要的是从内在改变，让自我得到真正的成长。
工作3年以上，职业倦怠感非常明显。我一直在寻找人生的意义是什么，这样我才能展望人生，把握人生。那就是我如饥似渴地走进书里寻找答案。
看完以下六本书，我重拾了前进的勇气，对生活充满了希望，开始了自我成长的新征程。
1.活着的意义
作者维克多·弗兰克尔发起了有意义的疗法。纳粹时期，作为一个犹太人，他全家都被关进了奥斯威辛集中营。他的父母、妻子和兄弟都死在毒气室里，只有他和妹妹幸存。出来后，他在很短的时间内写了这本书。这本书主要分为两部分。第一部分讲述作者在集中营的经历，更有故事性；第二部分讲的是活出生命的意义，理论化但通俗易懂。在阅读的过程中，你会逐渐认识到
人生的意义在于工作和爱情，即使痛苦也是有意义的。无论生活多么悲惨，都有值得活下去的理由。2.伟大的我:自我发展心理学
这是我的偶像陈老师写的。他还开设了三门课程:自我发展心理学、亲密关系和家庭关系。听了他的课，他更加喜欢心理学，也深深体会到心理学的美好。这本《伟大的我》融合了心理学几大流派的理论，
并从行为、思维、关系、瓶颈期、人生地图五个方面给你一套系统的方法来实现人生的突破。不灌鸡汤，直击人心。《走出人生瓶颈》这一章我已经看了三遍。
3.情感重建
如果你是一个容易失控、焦虑或抑郁的人，请阅读这本书。是作者的心理背景。他用心理学的理论和方法
帮助读者重新认识情绪，重新建立你对情绪的认知方式，调整与情绪的相处方式。他在书中列举了6种情绪问题，并给出了9种应对策略。通俗易懂，简单实用。
4.“刻意练习”
这本书特别适合那些认为智力和能力是与生俱来的，后天的努力都没有用的人。作者发现
在任何行业或领域，提高技能和能力最有效的方法都遵循一系列的一般原则，而他将这种一般方法命名为“刻意练习”。通过这本书，你会明白，所谓天才的成就，来源于“正确的练习”。只要你专注于自己想提高的地方，及时得到反馈，然后认真改正，坚持就会有质的提高。不要给自己不努力找“愚蠢”的借口。先做！
5.“癞蛤蟆先生去看心理医生”
我真的很佩服国外学者的写作能力，他们能用寓言的形式生动地解释一个很学术的问题。故事中的动物是你自己和你周围的人。
以TA沟通分析心理学理论为基础，讲述了一个抑郁症患者通过十次心理咨询，最终找到快乐和自信的全过程。一边读故事，一边了解心理治疗。
6.“也许你应该找个人谈谈”
如果你对心理治疗感兴趣，想知道心理治疗是一种怎样的存在，请阅读这本书。
这是一个心理治疗师的回忆录，讲述了发生在咨询室的故事。在这个封闭的小空房间里，人会展现出自己最真实、最脆弱的一面；也正是在这里，人们获得了陪伴和倾听，以及有价值的认知、成长和改变。
四位来访者，性别不同，年龄不同，身份不同，生活困境不同，但都在痛苦中挣扎前行，一步步接近更好的自己。你会随着他们的蜕变去思考现在的自己，他们的改变也会给你改变的动力。
