大家好，我是书评人虎皮柚子。虽然我没有女儿，但是我好几个朋友家里都有女儿。前不久朋友在群里问我女儿刚来月经，小姑娘觉得有点害怕。如何引导她的孩子？

每个人都谈论他们童年的记忆。正好我知道一本关于月经的科普绘本，非常适合青春期的女生看，可以马上分享一下。

这本书叫《她来时请做好准备》。是澳大利亚绘本，爱情树童书介绍到中国的。谁要是觉得自己家有个青春期的女儿，建议去看看。

该书作者约米·斯汀(yomi stine)有两个青春期的女儿，另一位作者梅丽莎·康(Melissa Kang)是一名医学从业者，主持《女孩》杂志的医学专栏超过20年。两人都是“青春期专家”。

所以这本书不仅详细地涉及了月经的问题，还有医生问答部分，他们从成千上万封女生来信中挑选了真正的月经问题。知识就是力量。这个时候，你知道的越多，女生就越不会害怕。

月经百科，你想知道的一切。

仔细看完《她来了请准备》，我这个生过宝宝的妈妈表示见识增长了。毕竟刚开始的时候，我们青春期获取类似知识的渠道很少，一路走来，很多知识盲区都是通过磕磕碰碰慢慢知道的。如果一个女生在青春期能对月经和自己的身体有足够的了解，就能更好的保护自己，呵护自己。

请她来的时候做好准备，态度诚恳，内容丰富，为女生解答所有关于月经的疑惑和困惑。包含了关于月经的基本知识，如何应对月经初潮，如何准备月经包，如何面对新的社交场合，如何清晰地表达这部分生理诉求，如何获得支持等等。

你想知道的，你不知道的，都在里面，比我妈说的还全，哈哈哈。

倾听来自世界各地的女孩的声音

如果知道我们的一些焦虑和痛苦不是一个人承受的，而是很多人承受的，听听他们的声音和故事会让你豁然开朗吗？

她来的时候请做好准备，从全球数千封女生来信中选出有代表性的月经问题，并进行解答。来自“我12岁，我害怕来月经。我怎么能冷静下来？”“为什么月经一个月来一次？跟月亮有什么关系？”“我15岁了，但还没来月经。我的身体有问题吗？”诸如此类。在问答中，可以拓展孩子的知识面，缓解焦虑，通过体验成长。

好玩，好玩，是青春期女生喜欢的风格。

请她来的时候准备好，配有彩色插图，时尚前卫，是一本好看又好玩的科普绘本。可以看出画家的用心，里面有来自世界各地不同文化背景、身材、肤色、年龄的女孩形象。女生拿来当枕边书，睡前翻一翻也是极好的。

青春期的成长总会有烦恼，迷茫，甚至一点点痛苦。希望《她来了请做好准备》这本书能给女生温暖和力量，通过阅读和学习，让她们知己知彼，科学自由地掌控自己的生理变化。

我是虎皮柚子，书评人，教育家。我喜欢阅读和写作。欢迎关注。

我很高兴在这里遇见你。