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深度使用Garmin instinct本能4年，这个高颜值高性能长续航的系列真的是爱不释手。本能定位系列是一款全方位的入门级户外运动手表，而且是最轻的户外运动手表。但由于1代缺乏高水平的跑分数据，我按计划训练时换表相当不方便。好在Garmin今年升级了instinct系列，在价值不变的前提下，功能和体积都有了进一步的提升。

一、小巧简洁的外观

2代的包装和1代没有太大区别。黑点是包装的主体。

盒子里面是传统手表、充电线、说明书和贴纸。没有充电头，相当简单环保。

2s版的白色外观给人一种夏日喷的清爽感。在延续透反式黑白屏设计的前提下，面板升级为康宁大猩猩玻璃镜面，抗刮耐磨性能进一步提升。同时还集成了太阳能极透镜曲面技术，对天续航能力进一步飙升。

硅胶亲肤绑带可以在运动时提供宽松的松紧度。

旗舰Fenix7的第四代光学心率血氧仪模块精度更高，响应更及时。

2s的表盘进一步缩小到40mm，更适合女性佩戴。小姐姐一看到手表就迫不及待的脱下apple watch，换上2s在运动中试用。

相比其他运动手表，更轻更小的体积更容易俘获女性的芳心。相比智能手表，超长续航和专业的运动数据才是新时代女性追求健康的不二之选。

直觉第一眼给人的感觉就是收割卡西欧的市场。事实上，本能在经典外观上确实做了不一样的拓展和延续。

2s的外观从正面看和1代基本一致，军用标准机身适合各种恶劣环境。

当你把机身翻过来的时候，差别就非常明显了。第一，充电接口的位置变了。其次，经过4年的迭代，光学心率仪已经到了第四代，比第一代更加精准，并且有了更多监测血氧饱和度、体电、呼吸频率的功能。

第二，日常功能的改进

现在手表的连接越来越容易了。新手表开启后，在应用中选择添加手表会自动连接。网上有很多基本操作，这里就不赘述了，直接说功能。浪潮版本为特殊版本，目前不应用Garmin pay公交卡功能。后续软件升级将增加支持。

表盘加入太阳能充电功能带来的最大变化应该是边框的金属色。在实际充电中，这一圈的太阳能转换效率接近100%，其他区域在10%左右。

值得注意的是，太阳能的主要作用是延长用电量，而不是代替充电器。第一代的实际日常使用寿命约为一周，2s太阳能版的寿命为上一层楼梯。智能模式需要51天，时间模式不需要充电！把一周两冲的跑步风格和一天一冲的智能手表对比，简直是懒人的福音。带着它去徒步，跑步，没有电的焦虑，在人没电的情况下依然很强！

Connect IQ的加入是一个巨大的惊喜。我在1代的时候就吐槽过扩展性弱。没想到2代也弥补了这个遗憾。

不仅可以添加数据字段，还可以随意更换表盘，很有诚意。

血氧的加入可以直观的了解机体对高原的适应能力，让高原运动更加安全可控。

新的“安全”功能非常令人放心。在connect APP中简单设置后，长按左上角的按钮选择“帮助”选项，会向相应的联系人发送提示信息，如果在户外，也会将GPS信息发送给联系人。这个户外功能可以救命，可以呼救，城市里的小姐姐们又多了一个召唤男朋友的快捷方式。

在健康方面，手表不仅增加了脉搏血氧、睡眠评分和呼吸次数，还增加了针对女性的生理期追踪，可以更好更全面的监测她们的健康状况。

与上一代不同，你的身体力量和睡眠分数只能在应用程序中查看。现在，通过调整“向上”和“向下”键，您可以轻松调出一个小程序进行快速查看。这种便利可以用上一层楼梯来描述。

至于老套的消息推送功能，我就不赘述了。屏幕可读性很强，还添加了一些表情图。

升级后的2s，外观依然硬朗，日常穿着没有突兀感。这么可爱的小跟班，小姐姐一定会允许它24小时有保安陪同的。

第三，户外强烈的表现

2s直接将F245的跑步功能收入囊中，跑步功能可谓是质的飞跃。

跑步的介绍，最大摄氧量，训练状态，训练负荷，训练效果，结合跑步计划，可以让训练更有效率，跑步不再低效枯燥。

如果连接心率带或者RDP豆芽，可以获得更高级的跑步数据，可以满足高级跑者的需求。

可是我们打了一千次电话，催了一千次，她才开始对我们的身体状况可谓是一往无前。他不仅能评价自己的水平，还能科学地保证休息。

来到户外后，潜能进一步释放。可以在电脑上制作地图，根据需要导入手表，也可以在“app-Training-Circuit”中选择其周围合适的电路。我在这里自制了一条跑步路径找朋友吃饭。

导航界面太小，但运行路径还是能及时识别。即使你犯了错误也不要担心。如果跑过手表，会有震动反复提示。

GPS/GLONASS/北斗三系统定位，定位精度进一步提高。

从细节图可以看出，2s蓝色轨迹都在路上，精度更高。

从心率数据来看，第四代光电心率仪更加灵敏，优化了跑步初期心率延迟的问题。

如果冬天不能在水上冲浪，那就去雪地里玩吧。

在滑雪模式下，手表会记录每次行程的时间、距离、速度等数据，还能区分上下。滑雪的数据记录非常省心，使用一整天都可以轻松应对，续航时间长。

从滑行轨迹来看，上升轨迹走直线，GPS处于悬浮状态。滑动轨迹与实际线路一致，可以用来检查运动后的弯曲形状。

回到房间后，2s还是有用的。可以直接记录心率的变化，无需定位信息，进而计算有氧运动的效率。

以上运动只是冰山一角，几乎所有运动都配得上一席之地。有一个安全，全能，有爱心的小卫士，不枉名声。

恨不得夏天快点来，那我就可以带着浪版一起去水浪了~

摘要

Garmin instinct Instinct 2s是一款更适合女性的全能户外运动手表。

优势:

1.户外手表重量最轻，体积最小。重量42g，表盘40mm，简单大写，专为女性用户设计。

2.贴心管家，安全放心。心率、血氧和睡眠都是标准的监测功能。对呼吸、压力、体电甚至生理期的监测，让监护更加全面。求助功能的加入，让户外或市内出行更加安全。

3.日推很好用。运动手表可以是我的最爱，新闻推送必不可少，有多方便就不赘述了。

4.飞越运动机能。第2代相当于第1代和FR245的组合。245的跑步功能被吞并后，跑步训练更加安全高效。如果不知道如何设置方案，可以下载“好速度”导入。

5.户外应用全能无敌。无论上天还是下海，你需要很久的本能总能在你身边，为你记录，为你监控。

注意:

1.NFC公交卡暂时不能用，后续软件更新会加入这个功能。

2.太阳能充电无法取代传统的充电器，除非你只用这款手表看时间。

3.没有移动支付功能。受限于屏幕尺寸、亮度和分辨率，厂商应该是考虑到了用户体验，没有加入这个功能。

总的来说，定位全能户外运动手表的本能，颜值高，续航时间长，能力强，安全有保障，适合习惯小表盘的女性、青少年和男性用户，是穿梭于城市和山野之间的不二之选。