首先，在评估之前

随着家明30周年的到来，先行者系列终于推出了四款新品。正好我手里的先行者235也到了“退休”的年纪。简单了解后发现，先行者245的价格和几年前的235差不多，性能更强大，配色更丰富。本来打算抢购一台的，但是前一周收到了家明最新发布的跑步手表Forerunner 245，还是我最喜欢的活力橙，就毫不犹豫的体验了一下。

第二，设计

手表用灰色外盒包装，GARMIN白色字体和产品相互呼应，特别有质感。

包装盒小巧轻便，盒子里只有手表、充电器和说明书，所以包装盒特别轻，拿起来也方便存放。

Forerunner 245充电还使用了佳明近年来最常见的直插式(非夹式)数据线，充电非常方便。

Forerunner 245跑表采用左、三、右、二、五键控制，这是大多数人使用电子产品的一贯习惯。245主要通过按键进行常规操作。短按右上角键(开始/停止)可自由选择运动模式，GPS可以长时间开关；右键(back)是返回键；短按左上键(灯)开启或关闭背光，长按查看控制菜单；短按左中键(up)切换至上一页，长按查看主菜单；按左键(向下)切换到下一页，长按控制音乐播放。三右二式五键控制简单方便，易于使用。即使是没用过Garmin产品的用户也能很快熟悉。

Running watch Forerunner 245正面有1.2英寸第三代大猩猩玻璃显示屏，比上一代235更坚固耐用。40× 240像素，色彩细腻丰富，清晰度高于235像素。

机身采用纤维增强聚合物，去除了强烈的塑料感，表圈没有时间刻度，无形中增强了耐磨性，同时也体现了设计的简约大气。

表带采用双面硅胶材质，柔软舒适。多个汗孔的设计非常人性化，运动时很容易出汗。无论是运动还是日常穿着，舒适度也很好。快拆绑带容易拆换，往往很容易拆下来。戴上还是有点操作不方便，但总的来说还是比较容易的。

背面和其他佳明产品差不多，光电心率传感器，四针充电孔。

重量方面，家明产品很轻，这款跑表达到了最高点——38.5g，整体尺寸直径约40 mm，厚度约12 mm，比家明手表235小一圈，更轻。戴在手上感觉不到任何重量，跑步也没有累赘感。

三。功能和操作

手表的菜单设计非常简单。你可以在第一个屏幕上看到我的步行距离，上下翻动可以看到我的训练状态、体能状态、我的一天、血氧值等相关信息。

长按轻键，我可以得到一些其他的功能:音乐控制、找手机、秒表、定时器等。长按向上键，我还可以在主菜单中设置各种功能，比如拨盘、闹钟、小工具等等。每个选项都有其他子项，其功能组织得很好，一目了然。

Forerunner 245增加了更多种类的游泳、室内健身等训练方式，对于喜欢多种运动的跑者来说是非常好的体验。

其次，Forerunner 245的GPS定位系统由Forerunner235的双星定位增加到了三星定位，并增加了欧洲的伽利略卫星，因此定位速度和精度都有了很大的提高。

再次，GPS模式下续航翻倍，续航从9小时提升到22小时。我毫无问题地跑完了全程马拉松。

作为一个喜欢跑步的人，跑步锻炼几乎填满了我每天空的业余时间。现在对比forerrunner 235，我来说说Forerunner 245在功能方面有哪些改进。

首先是Forerunner 245跑步手表的跑步功能的提升。与forerrunner 235相比，Forerunner 245提供的运行数据更加准确和详细。在跑步动态传感器的加持下，Forerunner 245可以看到我的步频、步幅、触地平衡时间、垂直幅度、垂直步幅比等数据。我可以直观的看到以前看不到的跑步姿势，从而正确的调整自己的跑步姿势。

先行者245还新增了脉搏血氧浓度功能，无论白天还是晚上睡觉，都可以测量我的血氧浓度，让我掌握另一个重要的生理指标，对自己的身体健康有更深入的了解。同样，Forerunner 245可以跟踪整夜的睡眠和全天候的压力变化，因此我可以调整自己以适应第二天的日常工作生活。

通过使用Forerunner 245，我还可以为自己量身定制训练计划，在我的手机APP上成为一名强跑者，大大提高了我的日常跑步效率。

Forerunner235的主要功能，比如圈数、活动记录、卡路里消耗，Forerunner245还是有的。戴上这样的跑步手表，我只需动动手指，就能轻松查看每天的锻炼结果。

家明先行者245跑步表相比先行者235，在我看来在颜色选择上是一个很大的升级。Forerunner 245是Forerunner 235的升级版，外观依然简洁，但现在有七种颜色可供选择，而Forerunner 235只有四种基本配色。收到的是Forerunner245活力橙，个人感觉这个颜色充满活力。其他颜色，暗夜黑科技感十足，烈焰红看起来更张扬，纯白、冰川蓝等更多配色的朋友可以尝试自己解锁。

总的来说，用了两三天佳明先行者245跑步表，个人感觉非常好，无论是新跑者还是长跑爱好者都适用。后续我还会对这款跑步手表进行更详细的测试，获取更多的跑步数据。