目录

一、瑜伽的起源

瑜伽起源于古印度，流传至今已有8000年。瑜伽的创始人:帕坦伽利、释迦牟尼等。都是男人！

二。传统固化思维

女生天生柔软，更适合练瑜伽！不要！不要！不要！瑜伽练习，初学者，女生会比男生进步快，因为女生的肌肉没有男生肌肉发达，毫无疑问！但其实更需要练瑜伽的是男生！

理由

1.男生肌肉发达，但没有弹性。没有弹性，肌肉会凹凸不平，整形效果不好！每天去健身房，但是没有效果！不要喷我，这只是我个人的建议！

2.大部分男生其实都比较暴力，因为天生荷尔蒙比女生多，所以容易暴躁，需要练习——阴瑜伽。阴瑜伽练习持续3-5分钟，需要考验一个人的耐心和情绪的放松！

3.很多男生认为练瑜伽只能拉伸，不能锻炼出像压铁一样的力量。瑜伽中，体式，压铁是男生做不到的，比如倒立，平衡！-Ashtanga，你可以练习你的手臂，腿，和核心力量！

4.男生练瑜伽的时候，内心越来越细腻，工作也会是上一层楼，因为他们在修身养性的同时也在修心！

5.男生压力越来越大，生活几乎被工作填满，身体疾病越来越多，这就是为什么男生的寿命没有女生长！一天的工作已经足够让人够累了，带着满满的负能量，人生才会漫长。难怪！

6.长期久坐，肩周炎，腰椎间盘突出等小毛病，都是因为经络不通，血液不流通！练瑜伽可以慢慢改善这些小毛病！

7.许多男孩一到中年，

摘要

瑜伽越来越国际化，越来越多元化！到现在很多学校都进化了！已经不是传统的信仰了，只适合女生去实践！希望有更多男神加入！！

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