运动是一种只要做对了就一定会改变和进步的东西。你能感觉到你的身体素质变好了，这会让你着迷。但是，我也在主张不要在人多的地方聚会，不要凑热闹的时候，停止了在健身房的工作。

但是，跑步是一项非常简单的运动，可以锻炼全身。是非常好的有氧选择。在不能去健身房的那段时间，你也养成了只要不加班不太晚回家就去趣味跑的习惯。但是发现跑得慢的人越来越少了。我们也在群里讨论，运动可以在家做。尽量不要出去惹事。

在产品的选择上纠结了很久，也想过尝试划船机或者步行机之类的产品。但最后，根据我的现状和习惯，我选择了跑步机，我选择了米家品牌的跑步机。

在家里选择跑步机的时候，其实最重要的一个因素就是减震降噪，因为你肯定会有邻居，你跑步的共振和声音会影响到邻居。我觉得你跑完步就算被敲两天门都坚持不下来，更别说其他功能了。选的时候被下面这张图吸引了，实际体验不错。相对于一些同价位的产品，声音更小，也不会给邻居造成困扰。

他的外观也相当符合米家的风格，极简的设计，去掉了所有多余的功能，保留了跑步机应有的支撑杆、保护带等针对性的设计。特别是红色位置的磁性防护带，每次跑步都是夹在衣服上的。如果跑力断了，保护带会被拉出，电机会立即停止运转，可以有效保护你不被卷入衣服或者其他位置。

跑步机一直被称为第二晾衣架，除了自身的坚持，还因为收纳的难度，以及占地面积。这款跑步机的收纳只需要3步，旋钮解锁。

然后抬起两侧扶手，慢慢放下，完成折叠。方便快捷。把它放在角落里。同时，手柄折叠时跑步机无法启动，避免了意外触碰造成不良后果的发生。

很多人一定很好奇，我为什么不先说说跑步机的使用体验，先说说收纳，因为跑步机的基本功能我们都太了解了，但是每次做不到的原因很多在收纳，怕吃灰占地方。你只有克制自己吃灰，米家帮你想办法解决。

传统的跑步机功能我就不刻意介绍了。我觉得所有的跑步机都应该做这些事情，比如调速度，调时间，快速操作，检测心率。区别只是审美程度而已。

让我告诉你一些不同的事情。这款跑步机可以连接到你的米家APP上，连接后可以和你家里的其他米家设备联动。提供的条件目前是四个，起步，速度大于XX，速度小于XX，体育市场大于XX。在我看来，把跑步机停下来，变成自动状态会更好，这样当你启动它的时候，你就可以调整到合适的音乐和环境，打开空调，净化它，甚至给你配一个合适的灯光效果。当你加快速度的时候，你可以换一个合适速度的音乐，这样可以帮助你更好的找到自己的节奏，让你不那么累。

在米家APP，你可以为自己定制一门合适的课程。每次运动时，触摸旁边的NFC区域，让教练陪你一起运动，配合运动手环手表，更好的了解你的运动状态，给你更专业的运动指导。但在看台设备上，他只给了一个小的摆放位置，还建议不要放下大设备。有些人肯定会觉得这不尽如人意，但如果你和我一样，把跑步机放在客厅，上面的客厅放85寸小米电视，你会发现这种体验很棒，而且这种多屏联动是设备本身的功能，可以一起参与相关数据，而不只是放一个动画。

开始锻炼永远不晚。即使尽量不出门，也不要放松自己。自律真的很重要。不过也要提醒一下，这款跑步机也可以连接小米Wear，所以不要轻易解绑授权，因为它的解绑操作相当于恢复出厂，重新绑定的时候会被识别为新用户。你打下的这座山将会再次战斗。