还记得有这样一个广告《海的味道，我知道》，瞬间把很多80后、90后的味蕾拉到海边，仿佛脆脆的海藻在唇齿间爆裂跳动，海的味道缠绕在舌尖，让人沉醉。

海藻作为一种营养食品，含有丰富的蛋白质、钾、钙、镁、磷、硒、碘、铁、锌、铜、锰等微量元素，能促进宝宝骨骼和牙齿的生长。还能帮助宝宝维持身体的酸碱平衡。

目前市面上的宝宝海藻零食产品琳琅满目，但是真的能吃的放心吗？它们真的适合婴儿吗？

为了挑选健康美味的海苔产品，这次边肖特意买了四款市面上销量较高的宝宝芝麻夹心海苔产品进行横向对比，从配料表、钠含量、营养成分、包装、口感五个方面进行评测，看看哪一款最有营养，哪一款最美味~

今天测试的四种芝麻夹心海苔分别是:沃小鸭芝麻夹心海苔、多毛毛芝麻夹心海苔、小猪佩奇芝麻夹心海苔、鹿蓝芝麻夹心海苔。

1。配料清单

首先我们来看看这四款产品的配料表，看看这四款产品哪个添加剂少，哪个没有调味剂。

从图表中我们可以清楚地看到，鹿浅蓝和小猪佩奇的芝麻夹心海苔中添加了白砂糖、食用盐、麦芽糊精等调味品和添加剂，会增加宝宝的身体负担，不利于宝宝的牙齿健康。

多茂芝麻夹心海苔添加了异麦芽低聚糖和低聚果糖，两者都是益生元，可以帮助宝宝肠道有益菌的建立，呵护宝宝的消化道健康。窝芝麻夹心海苔用海藻糖代替白糖，热量更低，不伤牙齿。

2。钠含量的比较

根据中国居民膳食指南，1-4岁儿童每日需要钠700mg，4-7岁儿童每日需要钠900mg。

一般来说，孩子在日常膳食中已经可以摄入一些钠，基本可以满足宝宝的需求。因此，在选择零食时，家长应尽量选择钠含量低的零食，控制孩子每天的钠摄入量。钠摄入过多会增加宝宝的肾脏负担，影响身体健康。

从表中可以看出，小猪佩奇的芝麻夹心海苔含钠量最高，多毛毛的芝麻夹心海苔次之，小鹿的蓝芝麻夹心海苔排第三，巢芽芝麻夹心海苔含钠量最低。

3。哪个最容易长胖？

零食虽然好吃，但零食的热量和脂肪普遍较高，孩子吃多了容易有肥胖风险，会影响正餐饮食。接下来我们来对比一下四款产品的热量和脂肪含量，看看哪一款最容易长胖？

从图中可以看出，四款产品中，能量最丰富的是多毛毛芝麻夹心海苔，含量为1902KJ/100g，其次是小猪佩奇和鹿蓝蓝，能量最丰富的是巢芽芝麻夹心海苔，仅为1580 kJ/100 g

虽然巢芽的能量含量最低，但脂肪含量排名第一，达到16.2g/100g，其次是多毛毛，第三是小猪派格，脂肪含量最低的是浅黄褐色浅蓝色，只有巢芽的三分之二左右，占10.1g/100g。

对于孩子选择零食，尽量选择低能量低脂肪的产品，既能降低肥胖风险，又能尽可能不影响饭量。从小培养孩子健康的饮食习惯，对孩子的营养摄入和生长发育至关重要。

4。产品包装

吃过的都知道芝麻夹心海苔一定要香脆才好吃，所以产品包装很重要。好的产品包装要能隔绝空空气中的水分，使海苔不受水分影响，更长时间保持香脆口感。

相比之下，多毛毛和沃小爷都是全袋包装，采用密封条进行二次密封，有助于隔绝空气体，密封效果不错。

鹿蓝芝麻夹心海苔用塑料罐装。第一次撕，用铝箔纸封口。如果一次吃不完，可以用塑料盖帮助密封保存。但塑料盖的密封效果较差，不利于长期保存。

小猪佩奇独立包装。一个大包包括四个小包，每个小包有6g的小贷。小袋撕开后，最好一次吃完，不容易存放两次。不过小袋子比较小，一次一袋，携带方便，容易控制食用量。

5。品尝

《儿童零食通用要求》团体标准将零食定义为:用于补充能量、平衡营养或增加水分，并能在主餐之外起到放松和愉悦心情作用的食品。芝麻海苔之所以深受孩子们的喜爱，最重要的原因就是它的美味。味道是决定一个小吃成功与否的最重要属性。孩子不爱吃，健康安全没用。

首先我们来对比一下四款产品中海苔三明治的实际形状和大小，看看是否适合孩子自己抓着吃。

多毛毛和沃小兰的芝麻夹心海苔长度较短，小鹿浅蓝和小猪佩奇的夹心海苔较长；小猪佩奇和沃小兰的宽度较宽，多毛毛和小鹿浅蓝较薄。四个海苔品种虽然都是芝麻夹心口味，但是都很薄很轻，很容易让孩子一只手抓住。

鉴于有四种芝麻夹心海苔，边肖坚持让办公室里的仙女们一个一个地尝一尝。下面是小仙女们试过之后的看法和意见。

总结:这四种芝麻夹心海苔整体口感很脆，口感略有不同。多猫芝麻夹心海苔咸鲜，沃小雅和小鹿浅蓝咸甜，小猪佩奇的甜，吃起来有点腻。

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