继SUUNTO 9 PEAK之后，SUUNTO终于推出了SUUNTO 5续作——SUUNTO 5 PEAK。与硬核的SUUNTO 9 PEAK不同，SUUNTO 5 PEAK的定位是“轻型多运动手表，适合训练、探险和健康监测”。这样的定位更贴近大众用户，开始了对初入运动户外的用户的第一次培养和探索。
SUUNTO 5 PEAK的包装一如既往的纯白北欧简洁风格，我的是第一版。正式版的外包装会有SUUNTO 5 PEAK的证书照片。打开后可以看到SUUNTO 5 PEAK固定在附件盒上。
包装盒内所有物品包括:SUUNTO 5 PEAK、充电线、入门指南、安全手册、保修手册。
SUUNTO 5 PEAK沿用了SUUNTO 9 PEAK的设计语言，车头设计非常简洁。表体最大的不同是SUUNTO 5的外置GPS天线放在了表体内。因为没有光线传感器，SUUNTO的LOGO放在前面，更容易识别。是镜面塑料，使用时注意避免剧烈碰撞。手表采用不锈钢材质，外圈磨砂，内圈抛光。利用质感的不同带来不同的视觉效果，营造高级感。我的是森林绿配色。SUUNTO 5PEAK有经典黑、琥珀橙、沙白、森林绿、深灰等不同配色，其中沙白有低碳炫彩表带版。
SUUNTO 5 PEAK不触屏。所有操作都是通过使用表体上的五个按钮来完成的。表体右侧有上下操作和确认键，表体左侧有开关和返回键。按钮摸起来很软。
SUUNTO 5 PEAK直径43mm，厚度12.9mm，防水等级30m防水，IPX8。日常佩戴和游泳没有问题，但是要避免在水下、高压水冲击、热水和蒸汽下操作按键。屏幕为1.1英寸彩色反射屏，分辨率为218x218，在阳光下仍能清晰显示表盘内容。
光电心率模块采用Valencell芯片和SUUNTO自研算法，改进算法提高了运动中心率变化的灵敏度和抗低温能力。
SUUNTO 5 PEAK采用22mm快拆表带，可与SUUNTO 9 PEAK互换。搭扣设计，调节方便。
SUUNTO 5 PEAK的大规模一体化设计和塑料的使用使其整体重量仅为39g，比SUUNTO 5的体积小21%，比SUUNTO 5轻41%，而续航能力没有任何下降。在运动或日常生活中没有坠落感，有利于全天佩戴。
按下时间表盘上的键，分别是心率/12小时心率、压力与恢复、日常活动、训练洞察、睡眠追踪、体能水平等洞察视图。通过insight views，您可以及时了解身体的各个方面，以便进行调整。
按下时间盘上的键，功能有运动、导航、日志、定时器、设置等。
SUUNTO 5 PEAK支持GPS、QZSS、GLONASS、伽利略和北斗，可以使用不同的GNSS组合来达到最佳的定位效果。
SUUNTO 5 PEAK支持路线导航、POI兴趣点导航记录、返程搜索功能。因为没有ABC(海拔、气压、罗盘)传感器，所以相比SUUNTO 9 PEAK，少了一些罗盘和方位导航功能。高度判别由GPS完成，精度不够高。所以SUUNTO 5峰只适合初学者进行轻度户外探险。
续航方面，SUUNTO 5 PEAK标称日常使用7天，高性能模式20小时，持久模式40小时，冒险模式100小时。在运动录像时，可以在上述演奏模式之间自由切换。实测跑步1小时，使用GPS+QZSS+北斗高性能模式，开启光电心率，使用手抬背光，总功耗5%，与官方标称持续20小时的高性能模式一致。耐久模式在电量较低时会较少作为替代使用，而冒险模式在连续记录多日运动时非常有用，可以为你记录一次“盛大的旅行”。
SUUNTO 5 PEAK支持无线软件更新。有系统软件升级时，它在后台静默下载，半夜自动安装升级后的软件。一觉醒来，发现软件升级了，有点惊喜。
SUUNTO 5 PEAK提供自适应训练指导功能。开启该功能，选择想要的体能目标后，SUUNTO 5 PEAK会根据体能水平和训练历史自动生成7天训练计划，并指导训练时长和强度。当没有按照训练计划进行训练时，SUUNTO 5 PEAK可以自动调整计划。训练计划将在时间盘的信息页和训练洞察页上查看，并在训练日的早晨和训练记录开始前提醒。
“Suunto高能训练”功能
除了适应性训练指导功能，SUUNTO最近还推出了“SUUNTO高能训练”功能，通过SUUNTO的合作伙伴提供运动训练指导，形成科学的训练计划，帮助用户提高。
关于“SUUNTO高能训练”的功能，请访问以下链接:https://www.suunto.cn/zh-chs/support/FAQ-articles/suunto plus/如何开始使用suunto plus-guides/
很多支持“SUUNTO高能训练”功能的伙伴请到以下链接了解:https://www.suunto.cn/zh-chs/support/FAQ-articles/Suunto Plus/which-partners-offer-SUUNTO Plus-guides/。
除了链表中的合作伙伴，国内还有像趣跑这样的喜欢来合作，提供跑步训练项目。下面，我就以喜欢趣味跑为例，演示一下如何使用“SUUNTO高能训练”功能。
开始之前，有三个非常重要的步骤需要完成:
1.在微信上搜索“爱趣跑”小程序并登录，在“我的”-“链接手表”菜单中登录SUUNTO ZH APP账号并授权链接SUUNTO松拓手表。
2.在“我的”页面点击“申请成为会员”，SUUNTO松拓为SUUNTO松拓用户提供为期一年的喜欢趣味跑步的VIP会员。他们可以享受更多的分析功能，并通过使用会员周期抵扣券开放会员，向手表推送无限日程。
3.在“我的”-“我的成绩”或“我的”-“我的能力”-“成绩的变化”中输入每个距离的最好成绩，以便评价符合实际能力的跑步力量，这与训练计划的强度密切相关。
完成上述三个重要的设置步骤后，您可以开始使用课程功能。
可以在日历和课程页面中添加课程。课程分为单科课程和周期课程，可以自由选择。
选择好课程后，您可以将其添加到您想要开始课程的日期。每节课都会根据跑步强度生成训练时长、强度、距离，每节课的分段要求都会明确标注。需要注意的是，体能训练时间表不能发送到手表上。使用循环类时，您必须注意计划的数量。太长的日程表在SUUNTO ZH应用程序中显示不完整，同步时间会更长。建议添加计划，发送到周计划表。
点击SUUNTO ZH APP进入手表设置页面，点击“SUUNTO高能训练”功能，进入并查看添加的训练指南列表。您可以打开和关闭列表中的单个训练指南，当当天开始记录练习时，会提醒相应时间的训练指南。在右侧(iOS左侧)绘制一个单独的培训指南以删除该指南。
如果当天有执行日程，手表会在训练开始前提示是否启用。如果没有执行时间表，您可以在选项“SUUNTO高能培训”中选择您需要使用的培训指南。录制完练习后，切换到“SUUNTO高能训练”查看训练指南。向导会在每个阶段进行提醒，训练向导结束时会提示结束。通过手动计算圈数，训练数据将显示在锻炼记录中。
提醒功能是实现培训指南的重要手段。在一些复杂的间歇训练中，比如多组，SUUNTO松陀手表就像教练在附近训练，需要提醒。跑步者只需要专注于身体和精神的训练。
SUUNTO 5 PEAK是一款简单、轻便的手表，没有过于复杂的功能，初学者很容易上手。它开始了他们的第一次训练和探索。依托74种运动模式和强大的后台功能支持，可以满足大部分非极限环境的需求。在运动手表硬件同质化严重的情况下，后台功能的支持和服务差异可能是吸引新用户的新焦点。综上所述，SUUNTO 5 PEAK适合预算不高，打算开始运动、探险、常规训练的用户。
