首先，写在前面

2021年初开始跑步，到现在已经跑了一年。期间，我跑过了魔性难呼吸的炎热夏天，也跑过了家乡零下十几度的寒冷冬天。除了自律，能激励我坚持跑步的是新的跑步装备。

虽然这么说有点…搞笑，但这是事实。买新鞋、新衣服、新手表、新水壶等。，而在不同的天气和身体条件下体验这些东西给我带来的体验，是枯燥跑步中非常好玩的一部分。

其中，手表是非常实用的必备装备。

本能是我买的第一块运动手表。这个系列兼顾了全方位性能和硬核造型。我觉得是大多数运动爱好者和户外爱好者心目中运动手表的样子。再加上与旗舰金属外壳相比更轻的重量和更低的价格，我个人认为是家明系列中大多数人的最佳系列。

今天给大家分享的这款手表是家明本能系列本能2s的波浪版。让我们来看看这个系列的新作品会带来怎样不一样的体验。

第二，拆包

instinct 2s的包装非常低调简洁，设计也与Instinct 2S不同。对于一个新的品牌和系列来说，包装可能更重要。作为一种本能，老用户觉得这种低调的设计挺好的。

2s的表盘为40mm，相比上一代只差一个规格。其实是多了一个选择，对手腕细的朋友更友好。喜欢大表盘的可以买instinct2。

表盘整体布局延续了instinct系列的传统布局，包括5键布局和双屏显示。浪潮版的主题是白色搭配浅灰色和海蓝色点缀，营造出夏日海边的清爽氛围。

表带依然没有设计支持快拆，材质也和第一代略有不同。第一代感觉更薄更软。

2S版本的表盘相对更圆，主要是为了配合冲浪的主题。喜欢硬朗造型的可以选择战术版。此外，你可以清楚地看到屏幕周围有一圈太阳能电池板，在特定的角度可以看到太阳能电池板的金属反射。左边的普通版是纯黑的，各个角度几乎没有反光。

按键设计也有所不同，这使得它的触感更加突出，防滑性也更好。充分考虑到在水中或户外戴手套时需要更清晰的按键触感。

背面的设计很不一样。心率传感器更新至最新的Gen4。另外，充电口刚刚换了位置，端口还是祖端口。另外气压计出风口的开口位置更多在侧面，所以数据会更准确。

新一代本能终于可以在Connect IQ商城下载表盘了，可以根据自己的喜好搭配，潮流属性更强。

第三，经验的运用

受疫情影响，跑步量大幅减少。自从拿到手表后，我只能在小区未封状态下跑一次。在此，我还是提醒疫区跑者，配合好封控，不要偷偷跑出去。

由于2S表盘更小，机身更薄(比第一代薄2mm左右)，重量更轻，所以佩戴跑步时负担更少。虽然增强纤维聚合物的表面质感略逊于金属，但强度一点都不差，甚至更耐用。我这一代用的很扎实，日常使用真的很省心。

MIP透反屏也是传统的艺术技巧，只有在强烈的阳光下才能显示的更清晰。

新作中更换了康宁大猩猩玻璃，太阳能版运动模式增加到50+，增加了专业先行者跑步系列才有的最大摄氧量和跑步动态分析等指标。

训练效果栏现在也有了，训练强度一目了然。

基本上操作和上一代一样。设置好所需的实时数据显示后，就可以运行了。实时跑步心率显示和第一代差不多，gps轨迹也差不多。简而言之，就是熟悉的功能和体验。

手表可以很好的速度导入跑步训练计划，或者自己编辑训练，非常方便。在训练计划的支持下，你可以更快的提高你的跑步能力。

再来说说太阳能版的续航能力。其实我对第一代的续航表现已经很满意了。跑步量大的时候，我一周会跑4-5次，跑步量一周50公里左右。基本上我一周只充一次电，可以说很厉害了。第二代太阳能技术升级，太阳能电池板改造，太阳能充电效率提升。GPS性能模式可以支持48小时，也就是说我可以跑两个月。智能模式被夸张到可以无限期持续。然而，有一个令人尴尬的问题，那就是我通常是有趣的运行。但是，现在已经开机十多天了，手表显示剩余电量12天。。。相信如果白天主要做户外活动，表现会更好。总之，你可以告别耐力焦虑了。

记录数据很神奇，就像有的人喜欢写日记，有的人喜欢记账一样。仿佛有了这些记录，我的努力得到了肯定。佳明的运动数据兼容性目前是数一数二的，几乎所有主流跑步平台都可以支持。之前很多人都不支持佳明数据用KEEP，去年成功加入。

此外，家明还与时俱进，推出了微信小程序“家明爱运动”。

绑定微信Garmin Connect账号后，可以同步手表上的数据。习惯用微信管理和分享运动记录的小伙伴就不用担心了。

关注Garmin爱运动微信官方账号，即可自动推送步数至微信运动。可以看出，佳明作为一个专注于专业运动的品牌，正在不断向接地气的智能化方向发展，专业运动手表和智能手表的界限可能会越来越模糊。

最近在家关了，跑量下降严重。如果你想保持有氧水平，你可能需要在家里准备一个跑步机或骑行平台。

感觉个人跑步机比跑步机更适合家用。一方面，跑步机占用空间更大，噪音更大；另一方面，在狭小空的房间里用跑步机眼睛太难受了。所以基本上除了一些精英跑者能很好的利用跑步机，大部分人买回家的跑步机最后都成了晾衣架。

我自己的公路车在家被逼的灰头土脸，现在也难怪我种草骑猫步了。家明的NEO 2T smart一看表就翻了，很激动。我平时骑自行车是跑步的交叉运动，所以没有研究的那么深。我让老司机带着。

回到手表，这个本能系列有很多更新的手表，很容易混淆。不如放个官方规格表对比一下。如果没有特殊的功能要求，其实主要看面值、表盘大小以及是否需要太阳能。

日常通勤没有问题，而且有NFC功能。上下班坐公交或者地铁可以直接刷。

而且小表盘对手腕细的女性也很友好，不会太突出，佩戴效果也更协调。

四。摘要

明代贾制度的新变:

1.更适合手腕细、机身更轻薄、外形选择更多的表盘尺寸。

2.心率传感器升级了。

3.丰富的表盘款式选择。

4.配备Forerunner系列专业跑步功能。

5.超级耐力。

明本能系列延续了全能的定位，除了职业跑者或者铁人三项运动员为了追求极致轻量化会选择forerunner系列。instinct系列可以满足大多数运动爱好者和户外活动的需求，它拥有更时尚休闲的风格，更耐用的机身和更强的续航能力。运动生活的记录不妨从本能开始。