前言:

作为一个曾经热爱跑步，后来因为伤病停止跑步的人，这项运动一直是他生活中难以割舍的一部分。还记得当时赢马20年的喜悦，后来因为疫情被取消的失落，还有12月武汉一个湿冷的早晨一起晨跑训练的日子，这些都是他生命中不可分割的一部分。那段时间，他认识了很多很棒的跑者，有跑半马的，有全马的，也有跑几百公里的。最厉害的是在乌蒙山拿到330公里排名的大神，还向大神学习了很多专业的跑步装备。跑鞋是第一重产品。

家明在我认识的大神中被广泛使用，口碑一直不错。买运动手表的时候也咨询了很多大神，了解了很多佳明、高驰等秒表的信息。但是后来因为预算有限，2000多的245买不起，就买了荣耀magicwatch2。

也和身边的跑友聊过，一起跑过，对比过实际效果。感觉家明真的很强。今天就和大家分享一下。

选表原则:

对我来说，越贵的电子产品越好。用最少的代价满足所有的需求才是王道！电子产品更新换代快，运行性能的提升是一个非常缓慢的过程。盲目追求最专业最贵的秒表，会导致过度使用。建议大家根据自己的需求来选择。当然，有钱人按心情买也是好的。接下来给大家推荐几款入门级到100公里的跑步手表供大家选择。在这里，我主要推荐户外跑步需要的手表:

1.佳明245

这是身边人用的最多的一款产品。这个基本可以满足你跑步者的需求。从入门级到半马，甚至全马，这款手表都能胜任。

采用新一代光学心率传感器，相比我的荣耀，心率总是起飞时，佳明245更接近实际情况。双频覆盖，全天候不间断心率监测，可以记录日常生活和跑步中的心率，并根据心率变化调整配速，可以达到更好的训练效果。但是穿太紧或者出汗还是会不准。可以买个心率带，比较准。

此外，245还可以进行单次脉搏血样监测，并检查休息时的血氧饱和度。这个功能在日常生活中似乎没有什么作用。我测试过几次，100%有效，但在西藏可能有用。

搜星精度和速度:佳明采用三星定位模式，运行轨迹与实际相差不太多。在空开阔的操场上跑步基本没有轨迹误差，但是有时候高楼之间找不到星星，会有轻微的偏差。户外搜星速度很快，基本上空几秒钟就ok了。

续航方面，每周跑四次，每次两小时，加上日常续航，基本上充电一次，然后剩余一半电量。可以说是省电了，甚至一次跑近四个小时的一整匹马都可以完全站起来！

2.佳明245米

其实这个型号和佳明245没有太大区别。只是245的音乐升级版，可以打开音乐模式播放音乐。比245贵几百块。根据跑步者的说法，当音乐打开时，它可以让他跑三个小时。

45和245m都是康宁大猩猩玻璃材质，基本不怕磕碰，日常情况下基本不会留下划痕。自带运动硅胶表带，透气亲肤，重量也很轻，大概不到40g。表盘42mm，女生戴着不会特别突兀。

3.佳明945

家明945已经是比较高档的产品了，续航翻倍，价格翻倍。它还有音乐功能。它的续航是245系列的两倍左右，日常价格基本在4000元左右。它具有mip显示技术以节省电力，并且它带有全彩色地图功能。可以根据手表上的地图运行，还支持garming pay，可以直接用手表支付。有的城市还可以带着手表坐公交，不用带着手机跑。

945的运动模式也更加丰富。245基本是跑步，比较简单，而945支持20多种运动模式，尤其是铁人三项模式。水下心率更准确，更方便。骑行模式可以与灯、码表、尾灯等设备联动。有更多的应激试验和乳酸门槛来评估运动能力。

家明945最大的改进就是指标更加清晰，支持全天血氧监测记录，压力记录等等。此外，加倍的电池寿命可以让你跑一百公里。不过佳明945的表盘比较大，46mm，重量增加到了50g左右。手腕太细的值友需要慎重考虑。你可以看看745。

4.佳明745

明745更像是一个铁三表。周围没人用，但是大哥给我科普了一波，价格基本维持在3000左右。续航方面，和245系列差不多，甚至更低。没有内置地图，但是有音乐功能，离线支付，全天血氧，熨斗三种模式等。它基本上是945的缩小版。表盘44mm左右，会小一些，重47g，所以不算轻。

5.佳明Fenix7系列

这是Garmin的旗舰系列，适合百公里起步的越野大佬。有三种型号，fenix7s，菲尼克斯7s和fenix7x。尺寸依次为42mm、47mm、51mm，续航分别为14d、22d、37d。它支持GPSGLONASSLALILEOQZSS和北斗，并具有太阳能充电功能，进一步增加电池寿命。

此外，户外越野增加了led照明，更加安全可靠，路线点与路线的距离不会迷路，帮助你更好的找到越野赛道上的打卡点。五键外接触摸屏，全彩内置地图。支持导入等高线地图和abc导航传感器，提前预防极端天气情况。

这款手表可以说是超强，但是价格也很贵。六七千元的价格不是一般人能承受的。

提示:

以上产品均支持跑步姿势监测，但只能配合心率带或小绿豆使用。

另外，需要安装佳明系列app进行运动数据分析https://www.garmin.com.cn/minisite/apps/.

总结:

4月1日-8日是家明JD的4月春节。COM的自营旗舰店。优惠多多，免息活动多达12项。希望你能以超低的价格买到自己喜欢的产品！