随着生活节奏的加快，越来越多的年轻人开始出现睡眠困难，许多年轻人甚至老年人的睡眠质量也越来越差。睡眠不足的影响是很大的，不仅会危害身体健康，还会给人带来很大的心理压力，时间长了会引发心理疾病。

一般来说，提高睡眠质量有两种方法，一种是物理治疗，另一种是药物治疗。药物7分毒，过度依赖药物反而可能带来更多健康问题。为了提高睡眠质量，最近尝试了物理疗法，前阵子还开了网络名人左点睡眠仪。那我们来看看这款助眠神器效果如何，价格只有进口助眠设备的三分之一。

我二话没说，直接打开了盒子。首先我看到了使用说明书，睡眠仪，耳夹线，充电线，耳垫，导电生理盐水和一个额外的收纳袋。

看看睡眠仪、快速入门指南和免费阅读系列的指导。当我们直接把它撕开的时候，可以看到左点睡眠器的设计非常简单。正面采用亮玻璃，背面采用亲肤材料。

产品正面的logo侧面有三个功能按键，底部是typeC充电口，顶部是耳夹线接口。

左穴睡眠仪的原理是通过微电左穴睡眠仪刺激大脑产生生理反馈，从而达到提高睡眠质量的目的。它利用耳夹导线将特殊的电脉冲微电流通过耳朵传递到大脑神经系统，刺激一系列与睡眠和情绪有关的神经递质的释放，抑制应急激素的释放，调节大脑活动，达到治疗失眠和焦虑的目的。

该方法安全可靠，已通过国家CFDA认证。他的使用方法很简单。取出耳棉垫放在耳夹上，然后用导电生理盐水浸泡耳棉垫，再将耳夹与助眠器连接，然后开机选择合适的档位。

我们可以看到，left point睡眠辅助有三个档位可供选择:T1舒适模式、T2刺激模式和T3增强模式。第一次建议从选项T1开始。逐渐适应。我们也可以通过加减档来调整力度。12级可调。默认情况下，总工作时间为20分钟。

刚开始用左穴睡眠仪的时候，力量把握不好，耳朵有点疼。所以我建议如果第一次使用左点睡眠仪，从现在的T1档开始，习惯后再逐渐加大刺激。不来就来个大招。好好睡觉，晚上不要做杂梦，入睡的时间减少了很多。

第一次用左穴睡眠仪，刚开始时间不长，仿佛置身于童年的摇篮。它似乎又在水波的表面轻轻摇曳。建议这个时候可以放一两首轻音乐，让我们更快入睡。

使用一段时间后，经过一个逐渐适应的过程，个人感觉是入睡时间缩短，睡眠质量明显提高。小小的睡眠仪方便陪伴，很多出差的朋友都不容易入睡，特别影响第二天的工作。本发明特别适合出差在外的朋友使用。