自从有了孩子之后，真的是手忙脚乱，生怕孩子吃不饱穿不暖，每天为了让孩子多吃一点也是变着花样去做饭，但是能做的会做的，做的好吃的饭菜就那么几样，一个月翻来复去，别说孩子吃腻了，大人也都想撒欢的出去吃点不一样的。

终于熬过了寒冬，迎来春夏，本是万物复苏，遍地野花盛开的季节，我们却又困在了家里面，每天挠破脑袋的去想搞点新颖的饭食，缓和一下焦虑的心情。

搜遍的各大教学视频，整理出这么一份儿童的营养食谱，这份食谱注重于4～7的小朋友～