随着宝宝的不断成长，很多妈妈需要重返职场，其中会有很多哺乳期的妈妈。为了让宝宝继续吃到最有营养的母乳，回归奶妈应该做哪些准备？如何解决工作中吸奶的问题？

运送牛奶的工具准备:

想要成为一个成功的奶妈，一定要准备好专业的工具。俗话说，欲善其事，必先利其器。

首先有吸奶器，主要分为电动和手动两种。一般来说手动吸奶器的吸力比较大，但是手动吸奶器比较累。电动吸奶器吸力较弱，但全自动比较省力。

建议准妈妈可以手动准备一个，电动准备一个。先用电动吸奶器吸，再用手动吸奶器疏通空她们的乳房。购买吸奶器时，注意选择正规品牌，喇叭罩要与吸奶器大小相匹配。

其次，它是装奶的工具。母乳必须储存在专门设计的母乳储存袋中。最好买180-200ml的包装，这样一次差不多装满一袋奶。这种母乳储存袋可以很好的密封母乳，防止细菌入侵，比塑料板和玻璃瓶更有利于低温保存。

最后，哺乳期的妈妈要准备好母乳冰袋和清洁湿巾。母乳冰袋可以帮助妈妈从公司把保存好的母乳带回家，而清洁湿巾应该购买除蒸馏水外不含化学物质的。

哺乳期妈妈吸奶次数:

哺乳期妈妈吸奶的次数根据宝宝年龄的不同而不同。据《我的母乳喂养书》记载，宝宝6个月以内的哺乳期妈妈，8小时内要吸3~4次奶，每次15~20分钟，每天240~480ml。6个月后，乳母每天只需吸奶2~3次，每天160~360ml。一岁以后，哺乳期的妈妈每天只需要吸1~2次奶，一天80~240ml。

母乳的储存:

根据美国儿科学会育儿百科，书中写明了母乳在不同温度下的保存时间。

1.25℃左右，母乳可以保鲜4小时。

2.母乳在20℃的室温下可以保鲜10小时。

母乳在3.4℃左右的冰箱保鲜室可以保鲜5~8天。

4.冰箱冷冻室，冷冻母乳可以保鲜2周左右。

母乳妈妈给宝宝最完美的食物，哺乳妈妈是母乳妈妈中最辛苦的。她们用辛勤的汗水和无私的母爱哺育着自己的宝宝，但我们为每一位哺乳的妈妈点赞！

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