众所周知，水是生命之源，人体内最大的成分就是水，尤其是一岁以下的宝宝，全身80%其实都是水。

喝水对保持健康、促进身体发育有很大的帮助，但是很多家长抱怨宝宝不爱喝水，特别容易上火。今天，我们就来说一些让宝宝爱喝水的小技巧。

妙招1:在水中加入一些材料

白水淡而无味，婴儿一般不喜欢。父母可以在水中加入天然水果，如鲜切的橙子、柠檬和苹果，或者加入梨、胡萝卜等。到水中，煮沸它们，让它们冷却。

甜甜的水果香味一定会引起宝宝喝水的兴趣。家长为了省事，不能直接给宝宝的水里加糖或蜂蜜。糖和蜂蜜都不适合宝宝吃，不仅增加了宝宝身体的负担，还有可能被病菌入侵。

除此之外，爸爸妈妈准备一些水果泥和水混合调味也是一个不错的方法。

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妙招二:为宝宝干杯

爸爸妈妈可以找两个小杯子，在两个小杯子里倒入等量的水，一杯给宝宝，一杯给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。通过父母和宝宝的亲子互动，让宝宝喜欢喝水。

妙招三:可爱的饮水杯

把水杯放在宝宝去的地方。爸爸妈妈可以不定时给宝宝喂水，这样喝水就和水杯有关系了。时间长了，宝宝想喝水自然会找水杯。

给宝宝准备一个可爱的饮水杯，外观可爱，形状颜色各异，让好奇的宝宝主动尝试。

妙招四:爸爸妈妈以身作则

爸爸妈妈可以在宝宝面前多喝水。喝水后，他们可以用夸张的表情表达水的美味和喝水后的满足感。婴儿天生喜欢模仿父母。通过观察父母喝水后的意识，婴儿也会不由自主地让他们喝几口水。

妙招五:宝宝之间顺风喝水

宝宝的心理发展有一个特点，就是喜欢模仿和“跟风”，家长可以利用宝宝的“跟风”心理。

比如，家长在带宝宝去户外玩之前，要准备一瓶水。只要其他宝宝开始喝水，就要赶紧把水瓶递给宝宝。通常情况下，宝宝会跟着喝几口。

爸爸妈妈想让宝宝喜欢喝水，就不要强迫宝宝喝水，这样只会适得其反，让宝宝讨厌喝水。

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