所谓的正价值就是正义，父母双方都希望自己的宝宝是高价值的宝宝。高颜值的一个重要标准就是身高。谁不希望自己的宝宝长大后是个又高又帅的小伙子或者长腿美女呢？

一般来说，宝宝的身高受到先天和后天两方面因素的影响。爸爸妈妈身高的遗传是很大的决定因素，但是后天生活的生长发育也会影响宝宝身高的增长。

先天的因素我们改变不了，但是后天的东西在每个爸爸妈妈手里。今天就给大家讲讲可能影响宝宝身高发育的后天因素。

1。睡眠质量

宝宝未来的身高发育离不开生长激素，生长激素的分泌和调节主要是在睡眠中进行的。所以，一个人的身高发育与自身的睡眠质量密不可分，对于宝宝来说更是如此。6个月以下的宝宝，最好每天保持12小时以上的睡眠，这样才能保证宝宝获得足够的生长激素，身高发育良好。

想要宝宝睡个好觉，首要的就是要有一个好的睡眠环境。一个优秀的睡眠环境应该有黑暗安静的环境，足够的安全措施，室温在28℃左右，最好让宝宝睡在父母身边，以增加宝宝的安全感。

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2。营养摄入

宝宝身高的发育离不开营养物质的帮助，但也有家长渴望爱自己的孩子。他们买很多保健品，甚至给孩子当主食！鉴于这种情况。

专家指出:这不仅不利于孩子的成长，而且对孩子的肾脏有害。医学上说:“补锌过量导致性早熟，补钙过量阻碍儿童骨骼发育，补铁过量导致腹泻，过量使用鱼肝油导致慢性中毒，长期使用蜂王浆导致肥胖、内分泌失调和性早熟。”所以，以后给孩子补充营养时，家长一定要三思而后行！

比如有的宝宝因为缺钙，睡觉时经常被肠绞痛惊醒。这时候可以多给宝宝添加含钙的辅食，如奶片、酸奶、奶酪等。，都是富含钙的食物。

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3。运动

生命在于运动，运动可以锻炼体力，有效帮助宝宝长高。合理的运动可以增强肌肉力量，锻炼骨骼韧性，刺激人体分泌生长激素，促进骨骼生长和形成，最大程度释放遗传潜能。

爸爸妈妈可以给宝宝准备一个柔软的攀爬垫和安全的围栏，让宝宝在里面练习独坐、爬行、站立甚至行走。等宝宝长大了，可以给宝宝买自己喜欢的平衡车和自行车，让宝宝爱上运动。

宝宝身高增长有两个黄金期。一个是婴儿时期，这也是为什么我们每天都给一个婴儿起同一个名字的原因之一。第二个是青春期，一般从女生10-12岁，男生12-14岁开始。想要宝宝长高，一定要牢牢抓住这两个身高增长的黄金期。

良好的养育可以发挥先天因素的优势，也可以弥补先天因素的不足。俗话说，七分命中注定，三分靠努力，后天因素的培养对宝宝身高的发育至关重要。

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