二宝妈妈干货分享，新手妈妈们看过来，宝宝辅食如何添加和喂养问题。
创作声明:纯干货分享。作为一个家里有二宝的有经验的人，我把“满腹经纶”的学习分享给有需要的朋友。感觉好记得给我赞一个！
可惜，快乐的时光总是短暂的。当宝宝慢慢接近6个月大的时候，新手妈妈出现了一个大问题:第一次辅食怎么吃？
准备米糊
婴儿的第一份辅食通常是铁强化婴儿米粉。因为它容易稀释和消化，也富含铁元素，有利于宝宝的成长。可以用母乳、配方奶或水稀释，做成略稀的糊状(可以用小勺舀起来，但不会很快滴下，浓度随宝宝年龄而异)。
关于米粉的选购，可以参考我之前关于米粉选购的文章:
https://post . smzdm . com/p/ag 43 lox 6/
合适的时间
第一次添加辅食，建议选择在宝宝心情和状态好的时候。第一次应该是在早上，因为有各种不明情况的时候，方便观察和看病。你可以先给她一些牛奶，让她不那么饿。然后用小勺喂——导航食物(半勺甚至更少)。最后根据情况给宝宝喂点奶，让她吃饱。
坐在餐椅上。
吃辅食时，宝宝一定要坐直，防止呛着。添加辅食前最好让宝宝熟悉坐在餐椅上的感觉。这也是以后避免进食和喂食后追逐的重要环节，也是培养孩子习惯的起点。
辅食是为了改善营养均衡，在宝宝的成长过程中起着承上启下的作用。承担宝宝的吃奶阶段，开始宝宝向大人的食物过渡，是宝宝一生健康的基础。在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食物，但是随着宝宝一天天长大，到了六个月的时候，仅仅吃母乳或者婴儿配方奶粉已经不能满足宝宝的营养需求了。这个时候，除了母乳或者婴儿配方奶粉，你需要给宝宝补充一些额外的营养，也就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、面条、糊状食物和其他孩子可以吃的食物。
蛋黄吃法
米粉作为宝宝辅食的第一餐，需要安排蛋黄。这里需要说明的是，不同地区吃蛋黄的时间不同。比如吃蛋黄的时间是10年前的4月+4月，但是我们这里的医生建议你不必等6个月再吃。
下面是吃鸡蛋的小知识:
1.蛋黄的食用量也有讲究。鸡蛋【第一次是四分之一蛋黄】也可以用鹌鹑蛋黄代替。
2.正常吃蛋白质的时间是8个月，全蛋是10个月。
3.蛋羹也要从纯蛋黄吃。没有盐，可以加宝宝吃的油。一岁以内除了油不需要加别的。
米粉~蛋黄~菜糊(根)~水果糊~鱼糊~全蛋(蛋羹)~混合版~面(颗粒面/面片/婴儿面)~粥~婴儿餐~儿童餐~成人餐(2岁左右，根据自己孩子的具体情况而定)
制作辅食工具这是必备的。这里需要制作辅食工具，比如辅食机/料理机，奶锅/蒸锅，单独的案板/刀具。虽然是必备，但也需要根据家庭习惯来使用。有条件的情况下最好和成人分开使用。
先说我家给孩子买库存:
辅助食品机1
如果家里有这个机器，可以直接用。如果没有，完全值得买一个。不会闲置，可以一直用。买了一套小白熊，又买了一套炖盅、刀具、案板作为礼物。起步价200多点。我选择它主要是因为蒸和煮的结合。实际操作后，我经常只用一个功能:搅泥，后面打汁。
电炉
建议你个人购买。可以选择自己喜欢的品牌，比如Sky/Bear。为什么建议买？因为婴儿期的粥，还有后来的宝宝餐和汤，我都是用它来解决的。买了熊的单锅，59块钱搞定。
NUK这个研磨套装不是必须的，但是可以让人更方便，尤其是刚开始做少量辅食的时候。很实用，两件套的打磨效果也很好。如果家庭条件允许，最好买一套。我在网上做了功课，评论很好。即使过了宝宝期，也可以用来以后吃。如果你觉得需要，可以提前在活动现场入手，性价比会更高。如果你能找到合适的固定付款方式，那也很好。
吃辅食的工具
我把要买的东西列个清单，供你参考:
各种勺子~辅食碗(盒子买了就没闲过，建议买)~保温碗~流口水的口袋~罩衫(分冬夏款)
勺子是我买的最多的工具。我在不同的时期使用不同的勺子。当然，一直用一个不注意也是可以的。那个特殊的父母需要从一个柔软的脑袋开始。我自己的两个孩子都用过感温变色勺喝水(母乳喂养的宝宝)。起初，他们还用感温软勺吃米糊，可以清楚地看到实际温度。
宝宝勺强烈推荐大家使用。又便宜又好用。软头和手柄可以随意弯曲。个人觉得比BOX的勺子好用。我可以自己调整需要的弧度，宝宝自己吃的时候也能轻松送到嘴边。买了三套，一套给自己家，一套给外婆家。
我还在斯博克买了三套马库斯的西装。第一套被我的水消毒烘干了，第二套被孩子弄丢了，最后一套用了很久了，现在还在用。这个牌子的spork受欢迎是有原因的。首先它的不锈钢材质特别好，长期使用如新，光泽比家里的水龙头好很多。二是宝宝刚刚握住的特殊形状手柄，可以说是宝宝学习自己吃盘子的利器。网上有很多相同款式的品牌，一定要做好选择。入口处的东西安全第一。
这套盒碗是我在宝宝8岁左右买的，因为是刚需，没有活动价。我买它是因为我真的不想一勺一勺喂它。Yuki喝液体，太伤手了。入手后发现真的很香，不管是插管喝还是自己拿起来都很好用。
目前我家小宝快三岁了，这个碗还在用。完全没必要给她喝汤。
当然除了以上两套碗，我还入手了一套保温碗(一套100多的YEATION产品)，大小碗各一杯，两个spork，6个月左右的活动价入手。它非常容易使用。不锈钢316内胆已经使用了2年，现在还在使用。冬天宝宝吃饭慢，食物凉的快，非常需要一个保温碗。我记得还有一种碗是智能温控的。当时一碗将近200块，我没买。如果条件好，我可以直接入手。
这个牌子的杯子也很好用，真的不漏。在好的活动价格下蹲在50元左右再合适不过了。
辅食储存工具
一般辅食的量比较少，做起来比较麻烦，尤其是开始吃各种食物混合的时候。几种中的一点点都不好控制，也要耗费大量的劳动时间。尤其是一个人带孩子，或者老人带孩子，提前准备辅食太有必要了。做一次需要几天时间，所以好的收纳工具是非常必要的。我买了三种，小硅胶格子/玻璃配药碗/塑料配药碗。
这个碗是一套3个，我入手的价格是30+，玻璃很厚，一般不会碎，密封性很好。
最后说一下餐椅，餐椅是必买的，不缺人。比如我家一个宝宝做了两个。目前两个都不错，都在用。
个人推荐宜家餐椅。比如我们当地很多餐厅都用宜家的餐椅，性价比很高。100块钱至少能用3年(胖到坐不了3年)。部分宜家产品可线下购买，其他可在1688购买。我自己在1688买的。
其实餐椅很好，不需要的话可以拿咸鱼！合理使用，方便你我。
