奶睡没完没了，我妈后背又酸又疼！毕竟宝宝的大声啼哭牵动着全家人的心！家长不要太着急。新生儿刚刚从母亲的子宫里来到成人世界。他们需要一个适应的过程。学习安抚技巧可以帮助婴儿安然入睡。

根据4个月以内婴儿的特点，美国儿科医生哈维·卡普 # 39；s提出5S安抚法，其本质是模拟子宫内的环境，让宝宝平静舒适，从而减少哭闹，顺利进入睡眠。

神奇的5S舒缓法

襁褓法

与老一代的包裹不同，襁褓法的重点是把手臂和上半身裹紧，腿部不需要裹得太紧。一方面有利于宝宝髋关节的发育，另一方面可以防止惊吓反射吵醒宝宝。

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侧卧或俯卧方法

将裹好的宝宝面朝外，侧卧或趴在父母怀里，如图:

正确示意图|来源:来源:哈维卡普 # 39；5s安抚法原视频

嘘嘘法

正确示意图|来源:来源:哈维卡普 # 39；5s安抚法原视频

当宝宝还在妈妈的子宫里的时候，可以长时间听到不同的声音，而这种声音接近于我们平时发出的“嘶嘶”声，接近于吹风机、吸尘器等家用电器发出的噪音，所以让这种声音传到宝宝耳朵里有非常好的镇静作用(当然音量不要太大)。专注！！！需要特别提醒的是，找准角度很重要。刚开始多试几次就好了。

挥杆法

婴儿喜欢轻微摇晃，就像整天在妈妈肚子里摇晃一样。

这种方法的要点是:

双脚着地，大腿水平并拢，将包裹好的宝宝放在大腿上；

用手托住宝宝的头而不是抱着，来回晃动膝盖带动宝宝的身体和头部一起晃动；

开始时振幅稍大，速度稍慢，然后振幅减小，速度加快，使宝宝的头看起来像盘子里的果冻，轻轻晃动；可以边抖边嘘；

等宝宝平静下来，再慢慢来。一定要注意不要摇晃太厉害，以免引起“婴儿摇晃综合征”；不能太小，起不到安抚作用。

正确示意图|来源:来源:哈维卡普 # 39；5s安抚法原视频

吮吸吮吸

正确示意图|来源:来源:哈维卡普 # 39；5s安抚法原视频

为了安抚宝宝的小情绪，安抚奶嘴用的比较多。

但是，有很多时候，已经在哭的宝宝没有注意到奶嘴，塞进去也是无果。

其实有个小技巧。可以试着在宝宝吮吸奶嘴的时候，轻轻把奶嘴拉出来。这会让宝宝产生“快要失去这个奶嘴”的感觉，宝宝会用力吮吸奶嘴。

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