人在江湖走，不能离了酒！

近年来，中国饮酒人数持续上涨，中国酒民已经超过5亿，在这5亿酒民当中，有近4成的人每天饮酒1次以上。对于这些酒民而言，饮酒就像吃饭一样，每日必不可少。

然而，很多人在畅饮之余，因为不少喝酒的坏习惯，最终导致身体出现问题的案例时有发生，随着酒龄的增长，想要戒酒又戒不了，那怎么办呢？只能改掉这些坏习惯呗！

很多人喝了几十年的酒，但是，你真的会喝酒吗？这“5个坏习惯”是很多饮酒之人都有的，危害不小，看看你都占了几个？

▲①仰头一口闷

酒桌上，我们常听到这样一句话：“很情深一口闷，感情浅舔一舔”！我平时最害怕在酒桌上听到这句话了，虽然我自己也经常小酌，但真要一口闷，还是会有所顾忌的，毕竟白酒一口咽下去，不仅辣嘴，还呛喉，下肚之后，灼烧感刺得人难受。

有时候，我真觉得这句话说反了，感情深，舔一舔做个样子没关系，而感情浅的朋友才会有所顾忌，劝别人一口闷。

而且，喝酒速度本就不宜过快，喝快酒不仅醉得快，对身体的刺激性也很大，经常“一口闷”，无疑是“慢性ZS”。

▲②用纸杯装酒

吃烧烤的时候，经常看到有人用一次性纸杯来装酒，这种做法是相当危险的。

一次性纸杯为了防止漏水，会使用胶水进行粘合，用一次性酒杯装酒，酒会将其溶解，从而混入酒水当中，经常这样饮酒对身体有很大的危害。

总之，大家在喝酒的时候可不要只图省事，使用一次性杯子装酒。

▲③一天喝两三场

身在职场，避免不了应酬，各种关系需要维护，一天两三场酒局是常有的事。而且，对于很多老酒友来说，酒瘾已经很大，每天一顿三餐都离不了酒。

▲④借酒消愁

都说“以前喝酒是因为快乐，现在喝酒是为了快乐”，随着年龄的增长，各种压力随之而来，中老年人尤其如此。

中年人是一个家庭的顶梁柱，上有老下有小，老人身体一天不如一天，小孩叛逆自己无能为力，自己的工作有不尽人意，只能借酒消愁。

殊不知，借酒消愁愁更愁，当你心情不好的时候，身体各方面的状态也不佳，这个时候饮酒无疑是给身体增加压力。而且，长期这样很容易成瘾。

借酒消愁只能帮助你逃避一时，但问题依然没有解决，清醒之后只会增加自己的压力。

▲⑤减质不减量

众所周知，白酒市场上有纯粮酒和酒精酒勾兑酒之分，很多人经济有限，会选择价格便宜的酒精勾兑酒，不是说这种酒不能喝，但这样的酒喝多了不好。

酒精勾兑酒的原料多为薯类食物，酿造工艺也不是传统的白酒工艺，富含各种添加剂，偶尔喝一次还好，如果你是每日离不开酒的人，最好远离这样的酒。

好酒虽好，但不能贪杯！

以上便是很多人喝酒时常出现的“5个坏习惯”，早知早改正！

对于拥有几十年酒龄的老酒友来说，最好是选择优级纯粮酒，所谓的优级纯粮酒就是仅以粮食和水为原料，采用固态发酵工艺酿造而成的酒。口感丰富，有害物质也少，喝着更放心。

市面上很多优级纯粮酒与酒精酒相比也贵不到哪里去，就算是普通人自饮也可以承受得起，只不过想要找到这样的酒，需要大家多花一些心思去寻找，如果大家想省点事，可以看看这2款酒，均为100%纯粮酿造，质量等级也都是优级。

1.缘得仿台酒

正宗的贵州酱酒，产自贵州茅台镇。

名气不怎样，但却出自茅台酒厂前身三大烧坊之一荣和烧坊后人之手，工艺与材料皆与茅台酒保持一致，酒质啥的无需多虑。

品尝过该酒的人都高度评价：“口感九分似飞天”。

一年出酒，窖藏5年以上，酒液微黄透亮，酱香浓郁，细闻，还有窖香、窖香及花果香的香味；喝一口，层次感丰富，先是浓郁的酱香味占满口腔，接着酸甜感袭来，让人满口生津，醇厚细腻，顺滑舒畅，下肚之后，暖感散开，舒适感十足。

2.双沟珍宝坊

该酒的独特之处就在于它的酒瓶子，一瓶包含两种度数的酒，上面是度数高的酒，下面的度数低的酒，饮用者可以按照自己的口味进行调配。

无色透明，挂杯漂亮，酒花丰盈堆积；浓香很足，伴有焦香、粮食香的气息，优雅协调；入口柔顺绵甜，酒香馥郁，不冲不猛，下口绵柔，回味悠长。

小酌怡情，大饮伤身！

喝酒的5个坏习惯，你占了几个？一个都不占最好，如果你有这些坏习惯赶紧改！