不知道你最近有没有被刘畊宏的健身操召唤，但是刘畊宏的健身操最近莫名其妙的开始火了，很多刘畊宏的男女老少都加入了健身操。

我身边的姐妹不是在练刘畊宏健身操就是帕梅拉，简直要了我的命。那么，在这样一个炎热的夏天，有哪些适合减肥者饮用的又好吃又低热量的饮料呢？

夏天怎么能少冰可乐？这款百事可乐是0卡路里0糖，主要特点是0卡路里。对减肥者真的很友好，除了没有甜味，味道和含糖的可乐没有太大区别。

森林活力是一种汽水，也是0糖0卡路里。口味有很多种，有白桃、菠萝、荔枝、红石榴。草莓，等等。

最近比较喜欢喝绿茶。味道清新自然，茶香中夹杂着茉莉花香。我觉得它不仅热量低，每100毫升只有68千焦，还能让你睡不着。茶叶富含茶多酚，能让你在炎炎夏日的中午充满工作精神。

康师傅的绿茶味道很好，每百毫升有126千焦。里面加了蜂蜜，口感上可能感觉有点甜。但是，我更喜欢喝均匀的茉莉绿茶，只是因为热量更低。

炎热的夏天，冰镇椰子汁也是不错的选择。吃起来满满的椰香，热量也不是很高。

椰子牌椰子汁是由海南椰子鲜榨而成，不添加任何色素和防腐剂。吃起来椰香四溢，非常浓郁，原汁原味，营养丰富。每100ml有208千焦，减肥者也可以选择。

品牌Cocoa的椰子水也很好喝，选用的椰子是从菲律宾或马来西亚的新鲜椰子中鲜榨而成。不仅营养丰富，而且原汁原味，充满椰香。而每100ml只含有19千卡，相当于一个苹果的热量。

总结:不管是刘畊宏女生还是帕梅拉女生，我个人认为运动一定要适合自己，根据自己的能力，结合自己的情况。减肥不仅需要运动，还需要真正管住自己的嘴。你应该知道如何吃喝。希望这些饮料能帮你减肥。