过了40岁，突然发现自己真的不再年轻了。

比如有一次去体检，体检报告没看出什么问题，嘲笑这次体检没用，只是例行公事；现在，我去体检了。体检报告中几乎每一栏都有医生的建议。这时候我才发现，不是体检没用，而是那时候我真的很年轻，身体真的很好。

唉，岁月不饶人。每次想到这些，我都觉得很不开心。

然而昨天看到一句话:“岁月饶了我，我也没饶过他们。”但这让我感触良多。

是的，虽然时间不会停留，但我们可以利用有限的时间，在岁月中留下一些自己的痕迹。

尤其是女性，一定要自律自爱。无论是40岁还是70岁，都能在人生的每个时期绽放美丽，活得精致美丽！

哪怕只有一个人，也要善待自己，认真吃好每一顿饭！

我是一个忙碌的上班族，一个40多岁的成熟女性。但是，身边的人经常说我“太年轻了”。说白了就是我“太天真”。经常做一些和年龄不匹配的事情，比如交朋友，晒美食，自拍，小说，感情，爱情...

其实我觉得对我有好处。不跟名牌比，不在乎豪宅，我只做自己开心的事。

真正精致的生活是热爱生活。我认为不会花很多钱。关键是要有认真的生活态度。

让我一个人吃早餐，鲜肉饺子，煮鸡蛋，生菜，胡萝卜，小番茄，五谷豆浆。成分很普通，成本也不贵。总量不会超过5块钱，但是有肉蛋，有主食，有蔬菜，有干湿。它们营养丰富，味道鲜美。放在你最喜欢的餐具里，坐在我最喜欢的小桌子旁，慢慢吃。非常好吃。

我觉得这就是精致生活。

其实做法很简单。鸡蛋和馒头一锅蒸，15分钟左右上桌。

如果是工作日，吃的也差不多。只是我不洗碗不拍照，因为睡个美容觉也一样重要。我觉得也是一种精致的生活。

粒粒豆浆，我现在也没做。我前一天晚上预约了。早上起来就可以喝了。

制作豆浆的一个好处是，你可以添加任何你喜欢的东西。反正都做成液体了，都可以喝。好多了，还省事！

再来几个西红柿，太好了！

其实我的生活要求挺低的，哈哈！

发朋友圈，网友:有品味，活下去，接地气！

下面说说怎么做吧。

前一天晚上睡觉前，把一小杯杂粮杂豆放入破壁机或豆浆机，预约豆浆程序。

早上起床后，将馒头和鸡蛋放入蒸笼蒸15~20分钟。

蒸的时候可以洗脸刷牙。回来的时候，把生菜和胡萝卜切丝。

将生菜和胡萝卜放入沸水中焯一下，捞起。

把生菜和胡萝卜放在菜的底部，把馒头放在上面，滴几滴酱油，同时把豆浆倒出来。

清淡可口，简单精致的早餐，其实很简单。

你说，是不是？